小孩上課坐不住注意力不集中怎么辦

沒有專注力的人生，就仿佛大睜著雙眼卻什么也看不見。孩子在課堂上，注意力不集中，也是大睜著雙眼，腦袋放空或發(fā)呆，什么也學(xué)不到，長期如此，勢必會影響孩子的學(xué)習(xí)和今后的發(fā)展。那么，小孩上課坐不住注意力不集中怎么辦？

小孩上課坐不住注意力不集中怎么辦

1、營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

有很多家長美其名曰陪孩子寫作業(yè)、為孩子輔導(dǎo)功課，實(shí)際上自己卻坐在孩子的旁邊刷著視頻、打著游戲，這樣的環(huán)境孩子怎么能學(xué)的好呢？

2、不要大聲訓(xùn)斥孩子

家長要盡量減少對孩子的嘮叨和訓(xùn)斥，孩子做錯(cuò)或做的不好時(shí)要耐心教導(dǎo)，循循善誘。切忌大聲訓(xùn)斥甚至打罵孩子，會讓孩子變得膽小孤僻或者暴力煩躁的性格。

七歲的孩子差不多是剛步入小學(xué)沒多久，這個(gè)階段的他們還處于適應(yīng)期，所以在面對新環(huán)境時(shí)總是會比較好奇，從而在課堂上出現(xiàn)走神，注意力不集中的情況。作為家長要理性看待，可以讓孩子懂得課堂紀(jì)律，然后慢慢引導(dǎo)他們。那么，7歲小孩上課注意力不集中怎么辦呢？

7歲小孩上課注意力不集中怎么辦

1、定量學(xué)習(xí)。定量學(xué)習(xí)即規(guī)定讓孩子完成某個(gè)任務(wù)，不論花多長時(shí)間。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定的鼓勵、表揚(yáng)、撫摸或物質(zhì)獎勵，以此激勵孩子在更短時(shí)間內(nèi)高效完成任務(wù)，讓孩子的注意力更集中。還要以同樣的方式要求孩子完成下面的任務(wù)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步增多任務(wù)，延長孩子注意力集中的時(shí)間。

2、鼓勵孩子培養(yǎng)興趣。平時(shí)多鼓勵孩子，不干擾孩子做喜歡的事情。當(dāng)孩子專注于某項(xiàng)活動并沉浸其中時(shí)，父母不要干擾孩子。另外可培養(yǎng)孩子練書法、畫畫等容易沉浸其中的興趣愛好，改善孩子注意力不集中的情況。

3、保證孩子充足的睡眠?，F(xiàn)在很多年輕人的家長，晚上不到十一二點(diǎn)絕不睡覺，孩子也跟著一起晚睡，但是孩子正在生長和發(fā)育階段，對睡眠的時(shí)長要求高，6-12歲的學(xué)齡兒童，每天要保證9-12個(gè)小時(shí)睡眠，13-17歲的青少年，每天睡眠時(shí)長應(yīng)為8-10個(gè)小時(shí)，否則將會出現(xiàn)精神疲倦，注意力不集中，上課小動作多的現(xiàn)象。因此，家長想要培養(yǎng)孩子的注意力，就要保證孩子有充足的睡眠。

4、讓孩子體驗(yàn)集中注意的好處。對于孩子要重視表揚(yáng)和激勵，堅(jiān)持以正面教育為主，如果孩子注意集中的時(shí)間越來越長，家長要給予口頭和物質(zhì)的鼓勵，比如給孩子買他最想要的東西，讓孩子親自感受到集中注意的好處，就會有意識的延長注意的時(shí)間，提高學(xué)習(xí)的效率。

有家長反映，一到吃飯時(shí)間孩子就開始躲貓貓，爸媽必須捧著飯碗費(fèi)盡苦心才哄他吃下一口飯。前一刻孩子還抓著玩具車咻咻咻，下一秒又改拿積木堆堆疊疊，過一下子再換拿起小球丟來丟去，不過30分鐘的時(shí)間，已經(jīng)換了無數(shù)玩具，爸媽完全跟步上孩子的注意力與節(jié)奏。那么，孩子坐不住注意力不集中怎么辦？

孩子坐不住注意力不集中怎么辦

1、為孩子營造一種良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

許多孩子注意力不集中，主要與家庭環(huán)境有關(guān)。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長在做什么。如果家長一直保持著良好的讀書、學(xué)習(xí)的習(xí)慣，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學(xué)習(xí)的因素。

2、盡量讓孩子做一些他感興趣的事情

家長可以從孩子感興趣的活動下手，讓孩子能多體會到“專注”帶來的快樂。有的孩子不喜歡搭積木和拼圖，但是喜歡挖土玩沙子，那就讓他多挖土玩沙子好了，玩得越投入越好。體會到專注帶來的快樂后，也會把這種能力逐漸轉(zhuǎn)移到其他不那么喜歡的事情上。

經(jīng)常聽到有些家長說，孩子上學(xué)了，可是注意力很不集中，上課很難認(rèn)真聽見，導(dǎo)致學(xué)習(xí)有些跟不上。這個(gè)問題讓很多父母都很苦惱；下面詳細(xì)為大家介紹下小孩上課不集中注意力怎么辦？

小孩上課不集中注意力怎么辦

1、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

很多人不自律的原因就是沒有計(jì)劃或者沒有目標(biāo)。家長可以給孩子定一些孩子較為容易達(dá)到的小目標(biāo)，制定短期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，用目標(biāo)和計(jì)劃來規(guī)劃孩子的學(xué)習(xí)。在制定目標(biāo)和計(jì)劃的時(shí)候一定要注意，目標(biāo)要切合實(shí)際，要定一些孩子稍微努力就能達(dá)到的目標(biāo)，目標(biāo)太高遠(yuǎn)容易磋商孩子自信心和積極性。學(xué)習(xí)計(jì)劃也是一樣，越詳細(xì)越好，太空洞的計(jì)劃對于此類孩子毫無指導(dǎo)意義?？傮w思路就是精細(xì)化學(xué)習(xí)，小步往前走，逐漸讓孩子有收獲感、滿足感，在此過程中可以給孩子一些小獎勵作為激勵。

2、一次只做一件事情

很多孩子想一次性把所有作業(yè)都做好，結(jié)果卻是沒有一項(xiàng)作業(yè)能做好。人的時(shí)間和精力都是有限的，一旦分心，或者做著這件事想著那件事，就不可能做得好。告訴孩子，不管面臨多少任務(wù)，要想做得最好，就每次只想、只做一件事情。家長也要多監(jiān)督，多引導(dǎo)，幫助孩子改掉分心的壞習(xí)慣。

對孩子來說，注意力是孩子感知外部信息，認(rèn)識事物的重要工具，良好的注意力是學(xué)習(xí)效果的重要保證。但是很多孩子都有上課不夠?qū)Ｗ?，易走神等問題，不利于孩子今后的學(xué)習(xí)。那么，小孩上課注意力不集中怎么辦？

小孩上課注意力不集中怎么辦

1、對孩子進(jìn)行注意力訓(xùn)練

可以讓孩子做一些可以高度集中注意力的事情，或者找一些提高孩子積極性的事情去做，讓孩子全身心地投入進(jìn)去，這樣可以有意識地訓(xùn)練孩子提高注意力，一段時(shí)間以后，孩子學(xué)習(xí)專心的程度會明顯提高。

2、均衡飲食、充足睡眠

這是父母能夠幫助孩子的最簡單的一個(gè)方法。吃些補(bǔ)腦的食物，幫助大腦發(fā)育?？茖W(xué)研究表明，雞肉、甜菜根、花生、魚類等食物有助于提高人的注意力。父母也要為孩子制定睡眠時(shí)間表，并監(jiān)督孩子實(shí)施。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。

家長還要了解到，小孩子的注意力本來就難以集中，所以上課走神其實(shí)是非常正常的現(xiàn)象。而家長可以從家庭，學(xué)校，以及孩子自己入手，多方溝通，提高孩子的注意力和學(xué)習(xí)效果。那么，小孩子上課注意力不集中老走神怎么辦？

小孩子上課注意力不集中老走神怎么辦

1、幫助孩子適應(yīng)學(xué)習(xí)

如果孩子對學(xué)習(xí)還沒有適應(yīng)，那么家長則要幫助孩子盡快的適應(yīng)學(xué)習(xí)。家長可以強(qiáng)化孩子對于學(xué)習(xí)的認(rèn)識，幫助孩子樹立目標(biāo)感，比如給孩子定任務(wù)，讓孩子每天記錄自己哪節(jié)課都聽了哪些內(nèi)容，哪節(jié)課上都學(xué)了哪些知識等等，讓孩子自己學(xué)會總結(jié)。這樣有了明確的目標(biāo)，孩子才會更直觀的了解到自己需要做什么。

2、提升孩子的學(xué)習(xí)能力

孩子學(xué)習(xí)能力不足，自然就不知道如何集中注意力。而家長要做的，則是幫助孩子找到合理的學(xué)習(xí)方法。如果孩子光靠聽聽不懂，無法透徹理解，那就要教會孩子學(xué)會做筆記，做標(biāo)記，課下及時(shí)做復(fù)習(xí)。同時(shí)在課前也要及時(shí)的預(yù)習(xí)，做到心中有數(shù)，這樣就能夠在上課時(shí)跟上老師的節(jié)奏。學(xué)習(xí)能力上去了，久而久之注意力自然會得到提高。

孩子上課好動，一方面是自己注意力不好，對所學(xué)內(nèi)容不感興趣；另一方面也可能是為了獲得老師的關(guān)注。家長在遇到這種問題時(shí)，還要多方面的看待，從而找到真正的原因。那么，小孩上課好動注意力不集中怎么辦？家長可以參考以下幾點(diǎn)。

小孩上課好動注意力不集中怎么辦

1、找到成因

遇到孩子上課好動注意力不集中，家長首先不要過多關(guān)注這件事情是對是錯(cuò)，更不要斥責(zé)孩子，而是看清楚孩子什么不能集中注意力。比如是對學(xué)習(xí)感到厭煩，還是受到了周圍的同學(xué)影響，或是自己心里在想事情等等。家長也要關(guān)注，孩子注意力差，是暫時(shí)性的還是長期的，從而找到適合孩子的解決辦法，幫助孩子提高注意力。

2、多方面溝通

家長首先要和孩子溝通，弄明白孩子心里的想法。平等的和孩子溝通，看看孩子是否認(rèn)識到了自己的行為，問問孩子對自身這種行為有什么看法，成為孩子的傾聽者。其次要多和孩子老師溝通，了解孩子平時(shí)的情況和成績。如果已經(jīng)對孩子的學(xué)習(xí)造成影響，家長也可以多讓老師關(guān)注孩子，比如上課多讓孩子回答問題等等，來幫助孩子提升注意力。