8歲孩子注意力不集中怎么訓(xùn)練

注意力是孩子成長過程中最重要的因素，如果缺乏一定的專注力，那不僅會影響他們的學(xué)習(xí)成績，甚至還會對未來的生活、發(fā)展帶來非常大的影響，所以家長一旦發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)這種問題，一定要積極引導(dǎo)。那么，8歲孩子注意力不集中怎么訓(xùn)練呢？

8歲孩子注意力不集中怎么訓(xùn)練

1.要營造讓小孩子可以集中注意力的環(huán)境。小孩子天生好奇心比較重，注意力難以集中也算正常。但是即便再難以集中注意力的孩子，如果碰到他喜歡的事，他也會收住心，多玩一會兒的。所以作為父母，我們一定要善于觀察孩子，要弄清楚他究竟對什么最感興趣，然后刻意營造出讓他感興趣的環(huán)境，這樣時間一長，孩子的注意力自然也就提高了。

2.不要隨意打斷孩子。當(dāng)小孩子正集中注意力做某件事的時候，家長盡可能不要去打擾他。因為某些原因，不得不讓孩子中止的時候，也一定要向孩子解釋說：“我們某某時間再繼續(xù)玩，今天媽媽有事，我們不得不中止了?！币尯⒆佑X得這件事以后還會繼續(xù)，并不是從此就沒有了，給孩子營造一種安心感。

3.培養(yǎng)自制力?，F(xiàn)實生活是一個處處充滿誘惑，時時會有外來干擾的世界，要維持長時間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。所以，從某種意義上說，良好的專注力是穩(wěn)定而集中的注意力和自制力的結(jié)合。要培養(yǎng)超常的專注力，就必須從小開始培養(yǎng)孩子的自制力。這就要求家長有計劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當(dāng)而合理的要求，培養(yǎng)他們良好的意志品質(zhì)，鼓勵他們按時完成任務(wù)，把每一件事做完，不半途而廢，培養(yǎng)他們控制自己行為的能力。

4.將任務(wù)分解為碎片。如果孩子還是很難集中注意力，請看看學(xué)習(xí)任務(wù)是不是超出了孩子能接受的范圍。當(dāng)孩子覺得學(xué)不下去、學(xué)習(xí)很難、對學(xué)習(xí)沒興趣的時候，可以把任務(wù)它分成更小的塊，讓孩子專注于完成部分任務(wù)，然后休息一下，直到任務(wù)完成。這樣的方法可以讓孩子每完成一項任務(wù)就有成就感，從而更有信心的接下去完成全部的任務(wù)。所以，當(dāng)孩子注意力不集中的時候，可以把任務(wù)分解成多個小任務(wù)，而不是讓孩子一次完成所有任務(wù)。

注意力是孩子提高學(xué)習(xí)成績的關(guān)鍵因素，因為只有讓他們在課堂上集中注意力聽講，才能夠掌握老師所傳授的知識，理解難點，從而取得一個更好的成績，否則只會影響孩子的學(xué)習(xí)效率，甚至還會讓他們產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。那么，三年級孩子注意力不集中該怎么訓(xùn)練呢？

三年級孩子注意力不集中該怎么訓(xùn)練

1.讓孩子明確活動目的，自覺集中注意力

孩子對活動的目的意義理解得越深刻，完成任務(wù)的愿望就越強烈，在活動過程中，注意力就越集中，注意力維持的時間也就越長。 比如：一個平時寫字總是拖拖拉拉、漫不經(jīng)心的孩子，如果你許諾他認(rèn)真寫字，按時完成任務(wù)之后就送一件他一直想得到的禮物，他一定會放下心來，集中注意力認(rèn)真地寫字。 在日常生活中，家長還可以訓(xùn)練孩子帶著目的去自覺地集中和轉(zhuǎn)移注意力。如問孩子："媽媽的衣服哪兒去了"、"桌上的玩具少了沒有"，或是叫孩子畫張畫送給媽媽做生日禮物等等，這樣有目的地引導(dǎo)嬰幼兒學(xué)會有意注意，可讓他逐步養(yǎng)成圍繞目標(biāo)、自覺集中注意力的習(xí)慣。

2.把培養(yǎng)孩子的興趣與專注力結(jié)合起來

興趣是最好的老師，人們在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，小孩子也是如此。如果兒童在入學(xué)前接觸的書本知識太多，走進(jìn)課堂后發(fā)現(xiàn)老師講授的都是自己屢見不鮮、耳熟能詳?shù)臇|西，那么，大多數(shù)兒童都會不由自主地精神溜號兒，東張西望，做小動作。在生活中你常常會看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時，卻能全神貫注、專心致志。對幼兒來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應(yīng)該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)專注力結(jié)合起來。

很多家長反映說，孩子的注意力不夠集中，這會影響到孩子的正常學(xué)習(xí)和生活，會大大降低孩子做事以及學(xué)習(xí)的效率，那注意力不集中的孩子日常怎么訓(xùn)練呢？

注意力不集中的孩子日常怎么訓(xùn)練

1、營造干凈環(huán)境

首先父母要幫孩子營造一個比較好的環(huán)境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，一定要收起來，孩子在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，家人不要在家里大聲說話或者是看電視，更不要去干擾孩子。

2、合理安排時間

小孩子的專注力時間一般不會持續(xù)很久，如果超過這個時間段，那么就很有可能會走神，所以，如果孩子寫作業(yè)寫累了的時候，就應(yīng)該讓他們休息一會兒再寫，勞逸結(jié)合，這樣才能夠有效的提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

8歲的孩子注意力不集中，很多孩子這個毛病都會表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，比如寫作業(yè)時會時不時的走神，作業(yè)通常要寫很久才能寫完，家長會覺得孩子是不認(rèn)真，其實孩子只是注意力不集中，但是造成這種結(jié)果的原因是什么呢？

8歲的孩子注意力不集中怎么辦

假如是由于年紀(jì)的問題造成孩子注意力不集中化，那麼我們唯一能做的便是等。父母會說我哪兒等到及？可是，迫不及待也得等，許多父母都犯了迫不及待的錯誤。

一些父母在小孩才一兩歲的情況下就心急讓小孩開展系統(tǒng)化的注意力培訓(xùn)，卻不知道那樣是在歪曲孩子的成長的自然規(guī)律，反倒有可能具有反過來的功效。

對于8歲的孩子注意力不集中，當(dāng)小孩做某類活動時，我們應(yīng)當(dāng)盡可能給他們構(gòu)建一個較為清靜、舒服干凈整潔的自然環(huán)境，刺激物盡量避免。

例如小玩具，每一次只取出一兩個玩具玩，別的的都收起來。那樣不論是從視覺上還是聽覺系統(tǒng)上，都盡量避免不相干刺激性，小孩就較為非常容易注意力集中地干自身的事兒。

上課發(fā)呆、容易分心、小動作不斷等都是孩子上課注意力不集中的表現(xiàn)。這樣不僅會影響孩子的學(xué)習(xí)成績更會使孩子養(yǎng)成一個不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而對孩子造成持續(xù)傷害。因此我們要盡快解決孩子上課注意力不集中的問題。那么孩子8歲上課注意力不集中怎么辦呢？

孩子8歲上課注意力不集中怎么辦

首先我們應(yīng)耐心地反復(fù)地進(jìn)行教育和幫助，培養(yǎng)他們的自尊心和自信心，消除他們所存在的緊張心理，幫助他們提高自控能力。

在家庭教育中，父母適當(dāng)?shù)母淖兘逃绞?，孩子不喜歡嘮叨，建議家長在不同的年齡段采取不同的教育模式和教育內(nèi)容。

不要一直責(zé)備孩子的注意力不集中，這只會強化孩子不會養(yǎng)成的行為和習(xí)慣。我們的父母對孩子的不良行為非常敏感，甚至?xí)梅糯箸R來發(fā)現(xiàn)不良行為，然后指出來給孩子看，以為這樣會幫助孩子，但實際上，這反而強化了不良行為，固化了不良行為。

正確的做法是忽略孩子的不良行為，多注意孩子的良好行為，及時鼓勵和肯定，加強孩子的積極行為。

有家長說自己家的孩子上課總是走神，心不在焉的學(xué)習(xí)，還經(jīng)常左顧右盼，小動作特別多?；氐郊易鲎鳂I(yè)時也不夠?qū)Ｗ?，總是容易被其他事情給吸引過去，有時候叫孩子半天，他都不會答應(yīng)。孩子注意力不集中，家長很是苦惱，害怕影響以后的學(xué)習(xí)和生活。

孩子容易走神注意力不集中怎么辦

1.幫助孩子排除外界不必要的干擾

因為有很多外在因素干擾孩子的注意力，所以家長就可以針對這個情況幫孩子去避免這些不必要的干擾因素。比如說，當(dāng)孩子在家里學(xué)習(xí)的時候，家長要保證孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境安靜整潔，也要拿走周圍吸引孩子興趣的玩具。在孩子的學(xué)習(xí)桌上，也要把一些色彩鮮艷的小玩偶都收走，能激發(fā)人藝術(shù)想象力的色彩鮮艷的繪畫作品也不要掛在學(xué)習(xí)桌前。

2.一段時間只干一件事

家長應(yīng)該教給孩子：一次只干一件事情。比如說，在吃飯的時候就專心進(jìn)食，不要總想著看電視，這樣會影響食物消化。在學(xué)習(xí)的時候就專心于學(xué)業(yè)，不要在腦子里去演繹動畫片的小場景。在玩耍的時候，也不要擔(dān)心作業(yè)沒寫完，在該玩的時候享受游戲的樂趣才是正道。

經(jīng)常聽到一些家長抱怨，自己的孩子整天都坐在書桌旁學(xué)習(xí)但是卻沒有一個好成績，其實，家長們可能忽視了一個問題，孩子雖然整天坐在書桌旁，但是注意力沒有集中，學(xué)習(xí)沒有任何效率，成績自然不會提高。家長應(yīng)該注意引導(dǎo)孩子，讓孩子意識到注意力不集中給孩子的生活和學(xué)習(xí)帶來的不利影響，讓其主動去改正。

10歲的孩子注意力不集中怎么解決

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

如果孩子在日常生活中經(jīng)常過度熬夜，睡眠不足的情況下，可能會影響到大腦的發(fā)育，從而導(dǎo)致注意力不集中。因此一定要讓孩子養(yǎng)成一種良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠、規(guī)律的作息、健康的飲食，才可以促進(jìn)大腦更好的發(fā)育，使大腦變得更加靈活，思維更加敏捷。

2.家長要給孩子一定的自由支配時間

讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時。在這一小時內(nèi)，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學(xué)習(xí)的興趣和主動性時，就會比較愿意開始較長時間的艱苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果也會更加理想。