如何引導(dǎo)孩子自我管理

很多家長說自家孩子自律性特別差，為此感到特別的頭疼，不知道該怎么辦？學(xué)會(huì)自律、懂得自我管理，擁有一定秩序感的人，他的生活、他的成長過程一般都不會(huì)太差。那么，如何引導(dǎo)孩子自我管理呢？

如何引導(dǎo)孩子自我管理？

1、幫助孩子梳理規(guī)則意識(shí)

家長們要明白規(guī)則大于寵愛，寬容而不縱容，建立規(guī)則比說教更有效，父母可以與孩子約好時(shí)間玩玩具、約好晚上入睡的時(shí)間等等，而不是孩子想要什么就給什么。

2、鼓勵(lì)孩子自律，提高動(dòng)手能力

家長應(yīng)該讓孩子學(xué)會(huì)自己獨(dú)立生活，比如自己整理床鋪、自己去穿衣服、洗襪子、掃地等等，這樣可以增強(qiáng)孩子的自信心，在孩子做自己的事時(shí)，家長可以給孩子一定獎(jiǎng)勵(lì)，當(dāng)然，孩子還小很多事情自己做不好，家長們可以引導(dǎo)孩子做，慢慢的放手。

親子關(guān)系的品質(zhì)對(duì)孩子的情緒影響很大。首先，讓孩子把負(fù)面的情緒能量釋放出來，它需要出口，否則越壓抑，反彈的能量越大，問題比較嚴(yán)重的。情緒的控制能力對(duì)孩子的發(fā)展來說非常重要，具有較高的情緒調(diào)節(jié)能力的孩子，往往也擁有較好的抗挫折的能力，這對(duì)孩子的身心健康發(fā)展有重要的作用。那么，家長如何引導(dǎo)孩子的情緒管理呢？

家長如何引導(dǎo)孩子的情緒管理

01讓孩子認(rèn)同自己，有情緒空間

讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認(rèn)同感。

父母是孩子的模范，父母首先要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光鼓勵(lì)自己的孩子，讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認(rèn)同，獲得安全感，讓其能自由、開放地感受和表達(dá)自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。

02讓孩子認(rèn)識(shí)情緒，表達(dá)情緒

當(dāng)孩子的行為和情緒從以外部控制為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐詢?nèi)部控制為主時(shí)，就標(biāo)志著他的自我控制能力已經(jīng)具備。一個(gè)自控力發(fā)展比較好的孩子，才能更好地對(duì)自己的情緒和行為、生活和學(xué)習(xí)進(jìn)行自我管理。那么，如何培養(yǎng)孩子的自我管理能力呢？

如何培養(yǎng)孩子的自我管理能力：

1、發(fā)展自主性，才會(huì)掌控自我

一個(gè)自主性比較強(qiáng)的孩子，才能在成長過程中逐漸學(xué)會(huì)自我約束、敢于表達(dá)自我意志，最終學(xué)會(huì)自我管理。當(dāng)孩子的行為和情緒從以外部控制為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐詢?nèi)部控制為主時(shí)，就標(biāo)志著他的自我控制能力已經(jīng)具備，自我管理能力開始萌芽。

2、能主動(dòng)順從，才會(huì)自動(dòng)響應(yīng)

心理學(xué)有研究表明，在嬰幼兒時(shí)期，孩子的自控力最初是以順從的形式出現(xiàn)的。在12到18個(gè)月之間，孩子開始能夠明確意識(shí)到大人的希望和要求，并能自愿遵守簡(jiǎn)單的要求和命令。因此，只有讓孩子學(xué)會(huì)主動(dòng)順從，他們?cè)谶M(jìn)行自我控制和自我管理時(shí)才能做到自動(dòng)響應(yīng)。

隨著年齡的增長，孩子越來越有主見，尤其在15歲到18歲的男孩子，對(duì)于家長的一些行為，他們不會(huì)像小時(shí)候那樣樂于接受了，而是會(huì)發(fā)表一些自己的看法，會(huì)有更多的主觀意見，在一些家長眼里這就是固執(zhí)，那么脾氣固執(zhí)的孩子如何管理引導(dǎo)呢？

脾氣固執(zhí)的孩子如何管理引導(dǎo)？

第一，擇善固執(zhí)，多給空間。

事實(shí)上，孩子和孩子的性格不同，他們對(duì)自我約束的要求就不同。越是讓人感覺固執(zhí)的孩子，也越是有自成體系的道理，這就是一個(gè)人獨(dú)立意識(shí)的來源。既然有自己的見解，自然不愿意聽從別人，更不愿意人云亦云。

你說他是固執(zhí)，擇善固執(zhí)有什么不妥嗎？這樣的情況，家長不妨退后一點(diǎn)，隔遠(yuǎn)一點(diǎn)就能看到孩子的閃光點(diǎn)，把成長的環(huán)境留給孩子。

第二，方向不對(duì)，適當(dāng)引導(dǎo)。

孩子情緒的管理很重要，父母是孩子的第一任老師。父母的情緒管理控制能力決定孩子的情緒管理能力，那么如何引導(dǎo)孩子情緒管理呢？

如何引導(dǎo)孩子情緒管理？

一、當(dāng)孩子有強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)時(shí)，試著讓孩子坐下來觀察這種情緒，并承認(rèn)這種情緒的存在。不要試圖讓孩子馬上擺脫這種情緒，或者判斷現(xiàn)在的情緒是好還是壞。然后深呼吸，感受自己現(xiàn)在的情緒。

二、試著讓孩子描述這種情緒體驗(yàn)。試著理解這個(gè)情緒從哪里來（我想我感到心煩意亂，或者失去控制）。

三、試著讓孩子從“我太生氣了”中降解自我中心的意識(shí)！如果孩子能夠降低自己的情緒強(qiáng)度，重新考慮情況并獲得一個(gè)新的視角將會(huì)變得更加可行。

四、父母需要訓(xùn)練孩子延遲滿足的能力。就是當(dāng)孩子想要什么東西的時(shí)候，不是立即滿足他，而是稍微延遲一些時(shí)候再滿足他，讓孩子學(xué)會(huì)等待。因?yàn)槿绻⒆佑惺裁匆?，父母立刻滿足孩子，形成習(xí)慣以后，如果沒有被立刻滿足，就會(huì)發(fā)脾氣。

我的孩子今年四歲了，平時(shí)也會(huì)經(jīng)常因?yàn)楦鞣N原因發(fā)脾氣，無法控制自己情緒。對(duì)于如何引導(dǎo)孩子管理自己的情緒，我也有以下幾點(diǎn)算是學(xué)習(xí)到的和總結(jié)出的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。

如何引導(dǎo)孩子管理自己的情緒

1、讓寶貝認(rèn)識(shí)各種情緒。

看過頭腦特工隊(duì)電影的人都知道當(dāng)遇到問題時(shí)人的大腦會(huì)有不同的反饋，從而表現(xiàn)出不同的情緒。想要讓孩子管理自己的情緒第一步就是認(rèn)識(shí)它們。例如興奮、激動(dòng)、失望、傷心、沮喪、期待等。當(dāng)我們給孩子買了他期待許久的禮物時(shí)可以試探的問他“你現(xiàn)在的感受是什么”？當(dāng)面對(duì)周末媽媽因?yàn)橐影嗖荒芘闼ビ螛穲?chǎng)時(shí)他的感受又是什么？當(dāng)他能通過語言表達(dá)他的情緒感受而非行為時(shí)，恭喜寶貝他已經(jīng)可以對(duì)他的情緒負(fù)責(zé)。

2、給寶貝獨(dú)立處理情緒的時(shí)機(jī)。

當(dāng)孩子情緒爆發(fā)時(shí)我們總想要盡快平復(fù)。所以有時(shí)會(huì)輕易答應(yīng)各種要求，甚至是無禮的之前明確拒絕的要求。其實(shí)更好的方法是要給孩子獨(dú)自感受和處理消極情緒的機(jī)會(huì)。孩子沒平息一次情緒，自控力就得到一次鍛煉。這不是讓孩子滿地打滾，無理取鬧，而是充分的讓孩子將自己的情緒發(fā)泄出來，家長在旁邊輕輕安撫，做到平和而堅(jiān)定即可。

每個(gè)孩子的情況不同，家長選取的教育方式也不一樣。有的家長對(duì)孩子諸多束縛，讓孩子最終不堪重負(fù)，有的家長對(duì)孩子諸多放任，讓孩子野蠻生長，以減輕孩子身上的負(fù)擔(dān)，但是有時(shí)過度的放縱卻讓孩子形成了“以自我為中心”的性格，造成不能挽回的后果，那么如何引導(dǎo)以自我為中心的孩子呢？

如何引導(dǎo)以自我為中心的孩子？

1、適當(dāng)?shù)臐M足孩子需求。

父母愛孩子絕不是對(duì)孩子所有的需求都要去滿足，不要過分遷就，更不要強(qiáng)硬的去滿足孩子一些無理要求。對(duì)于孩子的合理要求要適當(dāng)?shù)臐M足，而對(duì)于那些不能及時(shí)滿足的需求，要讓孩子學(xué)會(huì)等待。如果家長經(jīng)常妥協(xié)，孩子便知道如何去控制父母，家長在教育孩子的時(shí)候一定要有耐心有恒心，堅(jiān)持自己的原則才能讓孩子懂得謙讓的含義。

2、擁有良好的家庭氛圍。

孩子以自我為中心，大多數(shù)情況和父母是分不開的，很多父母都會(huì)把家中最好的東西留給孩子，甚至把家中所有的好東西全部讓孩子占為己有。如果孩子獨(dú)占的話，則會(huì)讓孩子認(rèn)為一切都是他自己的。父母想要改變孩子的行為，不如從分享食物開始，如果孩子獨(dú)占的話，父母就把食物拿出來平分。不能夠看孩子占為己有還放任不管。對(duì)于孩子的大哭大鬧或者苦苦哀求，父母絕對(duì)要堅(jiān)持原則，這才能夠堅(jiān)持到底糾正孩子的錯(cuò)誤行為。