如何引導(dǎo)孩子正確表達(dá)自己的情緒

一個(gè)人成熟的標(biāo)志就是能夠控制自己的情緒和正確表達(dá)自己的情緒，假如一個(gè)人經(jīng)?？跓o遮攔，就會(huì)經(jīng)常出口傷人，這樣的人不會(huì)擁有太多的朋友，那么如何引導(dǎo)孩子正確表達(dá)自己的情緒呢？

如何引導(dǎo)孩子正確表達(dá)自己的情緒

孩子不會(huì)正確表達(dá)自己的情緒，大多數(shù)情況下是由于家庭內(nèi)部過度寵愛的教養(yǎng)方式和氛圍導(dǎo)致的，也可能是孩子缺乏同齡朋輩社交的機(jī)會(huì)造成的。這種正常而有不正常的現(xiàn)象，如今太過司空見慣了，但又引起全社會(huì)的高度重視和共識(shí)，絕不能聽之任之了。

對(duì)于大多數(shù)的孩子，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)“反射情緒”，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)觀察孩子的行為和肢體語言，對(duì)孩子的肢體語言有洞察力，然后家長(zhǎng)要用口頭語言和孩子確認(rèn)當(dāng)下的“情緒狀態(tài)”。比如，家長(zhǎng)會(huì)對(duì)孩子說:”我看到你似乎現(xiàn)在不開心?！啊胺瓷淝榫w的目的”是讓孩子感到自己被理解了，孩子就有了溝通的意愿。

家長(zhǎng)要成為孩子的榜樣，要處理孩子情緒，家長(zhǎng)首先要學(xué)會(huì)積極的表達(dá)情緒，并用積極的策略去處理生氣。家長(zhǎng)用自己的行為潛移默化的去影響孩子。

家長(zhǎng)要幫助孩子拓展“情緒詞匯”，學(xué)會(huì)使用情緒詞匯表達(dá)，具有“情緒智慧”。孩子掌握情緒的詞匯越多，就越容易表達(dá)情緒。

剛出生的孩子猶如一張白紙，而媽媽是描繪這張白紙的最重要的人。孩子的情緒會(huì)受到母親的深刻影響，如果作為父母整天亂發(fā)脾氣，孩子可能也會(huì)模仿父母，那么如何引導(dǎo)孩子正確控制自己的情緒呢？

如何引導(dǎo)孩子正確控制自己的情緒

1、教育孩子應(yīng)采取合適的方式

或許是因?yàn)榧依锏膶殞毺蓯?，所以?dǎo)致很多家長(zhǎng)忘記了在這個(gè)合適的年齡需要采用相對(duì)應(yīng)的教育方式。比如四歲的孩子就已經(jīng)懂一些淺顯的道理，家長(zhǎng)們可以采用說道理的方式教育孩子了，讓孩子明白自己的行為能造成什么樣的后果，知道什么可以做？什么不可以做？

雖然在誘惑面前，也許說道理不能有立竿見影的效果，但真正的自控主要來源于孩子自身的理解，只要堅(jiān)持良好的教育方式，讓孩子養(yǎng)成正確的思維習(xí)慣，才能讓孩子逐漸學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

2、面對(duì)問題應(yīng)采取正確的技巧

沒有天生就脾氣不好的孩子，孩子情緒暴躁，一般情況下和家庭的影響是分不開的，父母的教育，或者父母的溺愛，都會(huì)造成孩子的性格暴躁，那么如何正確引導(dǎo)孩子的情緒呢？

如何正確引導(dǎo)孩子的情緒

細(xì)心引導(dǎo)，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就懲罰

孩子犯錯(cuò)的原因有很多。我們不能一犯錯(cuò)就直接懲罰孩子。這樣只會(huì)造成孩子的逆反心理。我們首先要明白孩子為什么會(huì)犯錯(cuò)，只有明白了原因，才能對(duì)癥下藥。那么我們就應(yīng)該多花些時(shí)間和孩子建立良好的親子關(guān)系，然后在告訴孩子一些事情該怎么做的過程中，細(xì)心的引導(dǎo)，讓他們能夠有所改變。

學(xué)會(huì)冷靜應(yīng)對(duì)

當(dāng)孩子情緒不好發(fā)脾氣時(shí)，他們往往會(huì)尋求別人的幫助，這個(gè)時(shí)候爺爺奶奶就會(huì)來沖當(dāng)和事老，所以我們這個(gè)時(shí)候一定不能軟弱，我應(yīng)該告訴孩子做錯(cuò)了誰也保護(hù)不了他，錯(cuò)就是錯(cuò)，你應(yīng)該承擔(dān)后果，然后他要發(fā)脾氣就讓他一個(gè)人在一個(gè)地方去發(fā)，不要碰他，讓他冷靜下來。

我的孩子今年四歲了，平時(shí)也會(huì)經(jīng)常因?yàn)楦鞣N原因發(fā)脾氣，無法控制自己情緒。對(duì)于如何引導(dǎo)孩子管理自己的情緒，我也有以下幾點(diǎn)算是學(xué)習(xí)到的和總結(jié)出的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。

如何引導(dǎo)孩子管理自己的情緒

1、讓寶貝認(rèn)識(shí)各種情緒。

看過頭腦特工隊(duì)電影的人都知道當(dāng)遇到問題時(shí)人的大腦會(huì)有不同的反饋，從而表現(xiàn)出不同的情緒。想要讓孩子管理自己的情緒第一步就是認(rèn)識(shí)它們。例如興奮、激動(dòng)、失望、傷心、沮喪、期待等。當(dāng)我們給孩子買了他期待許久的禮物時(shí)可以試探的問他“你現(xiàn)在的感受是什么”？當(dāng)面對(duì)周末媽媽因?yàn)橐影嗖荒芘闼ビ螛穲?chǎng)時(shí)他的感受又是什么？當(dāng)他能通過語言表達(dá)他的情緒感受而非行為時(shí)，恭喜寶貝他已經(jīng)可以對(duì)他的情緒負(fù)責(zé)。

2、給寶貝獨(dú)立處理情緒的時(shí)機(jī)。

當(dāng)孩子情緒爆發(fā)時(shí)我們總想要盡快平復(fù)。所以有時(shí)會(huì)輕易答應(yīng)各種要求，甚至是無禮的之前明確拒絕的要求。其實(shí)更好的方法是要給孩子獨(dú)自感受和處理消極情緒的機(jī)會(huì)。孩子沒平息一次情緒，自控力就得到一次鍛煉。這不是讓孩子滿地打滾，無理取鬧，而是充分的讓孩子將自己的情緒發(fā)泄出來，家長(zhǎng)在旁邊輕輕安撫，做到平和而堅(jiān)定即可。

教育孩子是父母一生都要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，生活中很多父母教育有法，不但培養(yǎng)出成績(jī)優(yōu)秀的孩子，孩子的性格也非常好，然而也有一些父母不會(huì)教育孩子，讓孩子形成貪玩、不知感恩、心胸狹隘的性格，嚴(yán)重影響孩子的社交和成長(zhǎng)。

父母如何正確教育和引導(dǎo)孩子

1、以身作則，實(shí)現(xiàn)榜樣的力量：孩子的模仿性很強(qiáng)，父母的言行舉止很容易成為他們模仿的內(nèi)容。因此，如果想讓自己的孩子能夠有好的學(xué)習(xí)環(huán)境，作為父母就應(yīng)當(dāng)以身示教，做好榜樣的作用，不管是與人交流、跟人協(xié)作等，都要注意做好孩子的模范。

2、傳遞愛心，教導(dǎo)孩子關(guān)心別人：孩子的心思都是比較敏感和細(xì)膩的，他們能夠從幫助他人的過程中，去學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，并從中獲得快樂，久而久之，很容易就養(yǎng)成喜歡幫助和關(guān)愛他人的好習(xí)慣。

3、用心聆聽，真正感受孩子的內(nèi)心世界：沒有什么方法比這個(gè)更容易表達(dá)孩子對(duì)父母的關(guān)心和呵護(hù)了。如果父母能夠當(dāng)一個(gè)很好的傾聽者，不僅是用耳朵聽，而是進(jìn)一步用心聽，孩子會(huì)感覺到你對(duì)他的重視和尊重。

4、引導(dǎo)孩子正確看待成敗。最后每個(gè)父母都希望自己的孩子能夠取得成功，中國(guó)的父母有些過于功利性，這導(dǎo)致孩子沒有正確看待失敗的心態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致很多孩子無法接受失敗。

叛逆期是孩子成長(zhǎng)必須要經(jīng)歷的時(shí)期，很多孩子進(jìn)入叛逆期后性情大變，不但情緒變得很暴躁，而且處處與父母作對(duì)，挑戰(zhàn)規(guī)則，家長(zhǎng)們十分著急，不知該如何教導(dǎo)孩子，其實(shí)叛逆期的孩子更需要鼓勵(lì)，家長(zhǎng)要多與孩子溝通，多鼓勵(lì)贊美孩子。

叛逆期孩子如何正確引導(dǎo)

1、尊重：孩子處于叛逆期時(shí)，家長(zhǎng)一定要控制好自己的情緒，在叛逆期孩子的自我意識(shí)相對(duì)比較強(qiáng)，希望通過自己做主決定部分事情。這時(shí)一定要尊重孩子，和孩子平等相處，不要以說教或打罵為主，這樣可以使孩子的叛逆期行為減少。

2、鼓勵(lì)：可以引導(dǎo)孩子做有興趣的事情，多給予鼓勵(lì)，讓孩子產(chǎn)生被認(rèn)可、被相信、被尊重的感覺，使孩子的叛逆期行為有所減少。

3、溝通：當(dāng)孩子處于叛逆期時(shí)，一定要注意多和孩子進(jìn)行溝通、理解，讓孩子將想法說出，將其作為成人來引導(dǎo)，而不是控制或批評(píng)、教育。將其當(dāng)成大人來尊重和對(duì)待，會(huì)讓孩子的自我意識(shí)得到充分滿足，叛逆期行為也會(huì)減少。

4、在溝通中多觀察：溝通有很多方式，父母如果一直沉浸在作為孩子爸媽而焦急擔(dān)憂的角色里溝通多少會(huì)偏離理智的方式，所以不妨先觀察下自己與孩子的溝通方式存在什么問題，以旁觀者的角度看待孩子的叛逆問題，從不同角度和孩子作溝通。

情緒能夠左右孩子的心情，不管好的還是壞的情緒都是正常存在的。孩子有各種情緒很正常，不良情緒宜疏不宜堵，家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)孩子采取恰當(dāng)?shù)姆椒òl(fā)泄不良情緒，才能有益孩子的健康成長(zhǎng)。

正確引導(dǎo)孩子發(fā)泄負(fù)面情緒

1，讓孩子把心事大膽說出來

在很多時(shí)候孩子不敢向媽媽表達(dá)自己的真實(shí)感受，害怕受到媽媽的打擊和批評(píng)。當(dāng)孩子有一些負(fù)面情緒時(shí)，可以對(duì)孩子這樣說：“你有什么事如果不想告訴別人，千萬不要憋在心里，可以寫日記，把心事寫下來，這樣心里會(huì)舒服點(diǎn)，或者可以向媽媽傾訴，媽媽會(huì)永遠(yuǎn)做你的真實(shí)聽眾，你也可以找個(gè)沒人的地方大聲喊叫，來發(fā)泄負(fù)面情緒。

2，給孩子布置一些”發(fā)泄角“

對(duì)于女孩子來說，可以在家里開辟一塊”涂鴉角“，專供女兒涂鴉作品。對(duì)于男孩子來講，投擲飛鏢，或者打籃球來宣泄負(fù)面情緒。