乒乓球多大孩子可以學

有不少家長都讓孩子小的時候?qū)W習打乒乓球，這時候孩子對一些動作和要領有了一定的認識，就算不上球臺，臺下的步伐和動作訓練基本可以開展了。

乒乓球多大孩子可以學

一般來說，普通孩子大概在六歲左右就可以學習打乒乓球，比較合適。

以培養(yǎng)專業(yè)運動員方向的乒乓球啟蒙訓練，一般要從3.5-4歲開始， 5歲后已經(jīng)接受比較正規(guī)的系統(tǒng)訓練了，這個時期培養(yǎng)的球感和手感是一流的，是無與倫比的。

以健身、促進身體發(fā)育、培養(yǎng)特長為目的的乒乓球訓練，6－8歲為最佳時期。這時候的兒童，思想單純無雜念，具備一定的接受能力和行為自制力，身體柔韌性處在最佳時期，意識和肌體能力可塑性強，是開發(fā)運動能力的黃金時段。

初中和高中階段，由于學業(yè)繁重，已經(jīng)沒有時間練習打乒乓球了，即使勉強為之，已經(jīng)錯過了各項身體能力的最佳時期，動作僵硬、 反應遲鈍，成績提高緩慢，技術水平上升空間很小。

但只要有時間，什么時候?qū)W乒乓球都不晚。

縱觀世界乒壇名將，有些啟蒙年齡也不是很小，如我國前國家隊總教練蔡振華11歲才開始練習乒乓球，1988年漢城奧運會單打冠軍，現(xiàn)韓國隊男隊教練劉南奎從小學三年級才開始練習乒乓。但通過其不斷的鉆研與努力，最終穩(wěn)定乒壇桂冠。所以年齡并不是很嚴格，最重要的是自己的努力以及自身的天賦。

兒童打乒乓球的好處

1、錘煉頑強意志

體育很重要的作用是，幫助我們完善人格，在訓練和比賽過程中，會經(jīng)歷很多成功與失敗，失敗的經(jīng)歷，讓我們學會坦然面對，錘煉頑強的意志，培養(yǎng)堅韌的性格。

2、打乒乓球讓你學會與人相處

送孩子去打乒乓球，可以避免孩子沉迷于電腦、ipad等電子產(chǎn)品，接觸新的朋友，學會與除了家人以外的人相處，培養(yǎng)團隊精神和自我約束能力。

3、預防近視，培養(yǎng)運動習慣，終身受益

學習乒乓球可以促使孩子集中注意力，預防治療近視。從小學習乒乓球，能結識到很多相同愛好的朋友，養(yǎng)成終身運動的習慣，對孩子一生都會有好處。

中考體育歷年來都是一個引發(fā)社會廣泛討論的話題，乒乓球已經(jīng)納入中考，作為運動技能測試項目之一，盡早讓孩子掌握乒乓球技能，中考可以輕松通過，強身健體、提升素質(zhì)、提高分數(shù)，選乒乓球。

乒乓球要學習多長時間

一個專業(yè)乒乓球運動員的成功需要12-18年。乒乓球是所有體育運動項目中涉及技術最多、最復雜、最細膩的項目，需要多量、大量、高密度訓練方能取得良好效果，所以乒乓球運動的鍛煉價值也遠遠高于其他運動項目。

以健身、培養(yǎng)特長為目的的乒乓球訓練應結合我國學制的實際情況進行，每年不低于300-500學時訓練，伴隨兒童的身高、體能成長，一般經(jīng)過3-5年基本掌握乒乓球各項基本技術和戰(zhàn)術技能。

當然，以上所述不是絕對的，對于那些缺乏運動天賦的兒童來說，意味著需要更長的時間和更好的耐心，尤其對自己的運動天賦要有一個準確的認識，乒乓球運動的諸多功能，對于他們來說，更多的是一項促進身體健康的活動，或者假以時日，你對乒乓球的執(zhí)著會感動了許多球友，使你融入了這個群體，從而更多獲益。