小孩踢足球的好處和壞處

對(duì)小孩子來說，踢足球是非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，在踢球過程中，可以加強(qiáng)呼吸的力度，但一定要避免超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，避免適得其反，影響骨骼發(fā)育，造成損傷。

小孩踢足球的好處和壞處

小孩踢足球的好處：

1.預(yù)防近視

長(zhǎng)時(shí)間遠(yuǎn)視觀察球場(chǎng)上的狀況，對(duì)于眼睛起到很好的放松作用，可以有效預(yù)防近視。

2.有助于智力發(fā)展

足球運(yùn)動(dòng)不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù)，更重要是智力與心理的比拼。

足球運(yùn)動(dòng)連貫性極強(qiáng)，集體配合嚴(yán)密，競(jìng)技性要求很高，無論是有球還是無球的奔跑，都需要隊(duì)員視野開闊，頭腦冷靜、清晰，時(shí)刻觀察各種變化。

因此參加足球訓(xùn)練與比賽，也是培養(yǎng)和開發(fā)孩子智力的過程。

3.緩解學(xué)習(xí)壓力

孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中難免產(chǎn)生一些壓力，如果壓力無法及時(shí)的釋放，容易導(dǎo)致心情低落，降低學(xué)習(xí)效率。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。

4.養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

足球是一項(xiàng)最能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的體育項(xiàng)目，場(chǎng)上分守門員、后衛(wèi)、中場(chǎng)、前鋒等幾個(gè)位置，相互之間要有默契合作才能最終取得比賽的勝利，可以讓孩子掌握真正的團(tuán)隊(duì)精神。

5.培養(yǎng)勇于拼搏的精神

足球是對(duì)抗性很強(qiáng)的項(xiàng)目，如果不敢拼、懼怕身體沖撞就既突破不了對(duì)方的防線又防守不了對(duì)方的進(jìn)攻。通過比賽，孩子可以認(rèn)識(shí)到勝利是要靠自己爭(zhēng)取的，唯有勇于拼搏才能取得最后的勝利。

小孩踢足球的壞處：

兒童踢足球時(shí)通常有上下肢體的拉伸運(yùn)動(dòng)、慢跑等，這個(gè)環(huán)節(jié)必須要認(rèn)真、充分，否則很容易對(duì)身體產(chǎn)生不同程度的損害。盡量不要在場(chǎng)地設(shè)施不符合要求的地方進(jìn)行活動(dòng)。場(chǎng)地不平、碎石雜物多如跑道、沙坑等，很容易導(dǎo)致同學(xué)們踝關(guān)節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

為什么要鼓勵(lì)孩子踢足球

1、打好身體基礎(chǔ)，讓孩子變得健康、結(jié)實(shí)、靈活

足球里面包含了很多基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)元素，比如慢跑、快跑、跳躍等，這些運(yùn)動(dòng)元素對(duì)孩子的心肺系統(tǒng)、骨骼、肌肉以及全身的生長(zhǎng)發(fā)育都有諸多益處，能夠給孩子打下一個(gè)好的身體基礎(chǔ)。

2、培養(yǎng)創(chuàng)造力與冒險(xiǎn)精神，為將來事業(yè)上的成功奠基

偉大的商業(yè)領(lǐng)袖，都是極富創(chuàng)造能力和冒險(xiǎn)精神的人，而足球運(yùn)動(dòng)恰恰可以培養(yǎng)孩子在這兩方面的能力。

球場(chǎng)上的情況瞬息萬變，往往需要在極短的時(shí)間內(nèi)就做出判斷和決策，并不斷想辦法去解決對(duì)手給自己造成的問題和麻煩，這些都是對(duì)孩子的考驗(yàn)。經(jīng)常踢足球的孩子，創(chuàng)造力和解決問題的能力都會(huì)得到顯著提升。

3、成為有責(zé)任和有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?/p>

足球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，踢比賽能夠增強(qiáng)孩子的責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，鍛煉孩子與他人相處的能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。這樣的女孩子長(zhǎng)大后獨(dú)立、有主見，男孩子以后比較不容易變成“渣男”。

4、結(jié)交真誠(chéng)的好朋友

孩子們?cè)趫?chǎng)上揮汗如雨，在場(chǎng)下和隊(duì)友交流，極大提高了自己的社交能力。曾經(jīng)在球場(chǎng)上一起踢球過的朋友，就像一起戰(zhàn)斗過的戰(zhàn)友，會(huì)成為孩子一生的好朋友。

5、建立起強(qiáng)大內(nèi)心，一生受益

足球運(yùn)動(dòng)有利于意志品質(zhì)的磨練，并培養(yǎng)孩子在逆境中敢于拼搏的精神。當(dāng)然比賽有輸贏，作為家長(zhǎng)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子有消極的情緒時(shí)，要及時(shí)去開導(dǎo)他們，幫助他們建立起強(qiáng)大的內(nèi)心，以一顆平常心去看待失敗，把失敗和暫時(shí)的挫折變成學(xué)習(xí)和改進(jìn)的機(jī)會(huì)，磨練出這樣的思想，孩子將會(huì)終生受益。

小孩踢足球如何避免受傷

對(duì)小孩子來說，踢足球是非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，在踢球過程中，可以加強(qiáng)呼吸的力度。

還可以強(qiáng)化骨骼和肌肉，提高身體協(xié)調(diào)性和柔韌性等等。雖然踢足球好處多多，但是，眾所周知，踢足球也是最危險(xiǎn)的體育項(xiàng)目之一，特別是小孩子的身體素質(zhì)和突發(fā)事件的判斷意識(shí)都還不強(qiáng)，因此，也是比較容易受傷的。

小孩子平時(shí)踢足球的場(chǎng)地雖然不能強(qiáng)求是專業(yè)草坪場(chǎng)地，但是，有一個(gè)前提，就是必須平整，如果沒有天然草坪，能找到一塊人工塑膠場(chǎng)地也是不錯(cuò)的選擇，盡量不要在土道和沙子路面上踢球，特別容易滑倒受傷。

小孩子踢球的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)球衣只要吸汗就可以了，不用非要穿名牌專業(yè)球衣，但是，球鞋和護(hù)具確實(shí)馬虎不得，球鞋要選擇專業(yè)的足球鞋，鞋底要防滑耐磨，踢球時(shí)一定要帶上護(hù)膝和護(hù)肘，防止摔倒時(shí)擦傷膝蓋和手肘部位。此外還需要注意做足熱身運(yùn)動(dòng)，懂得必要的技巧。