如何幫助孩子提升專注力

孩子專注力不好的話，學(xué)習(xí)上也會有困難，那么，如何幫助孩子提升專注力呢？

如何幫助孩子提升專注力

家長不要輕易給孩子貼上專注力不夠的標(biāo)簽，每個孩子專注的時間不同，不能用別人來要求自己的孩子。找到孩子不夠?qū)Ｗ⒌恼嬲蚝荜P(guān)鍵，其中，有很多因素的影響。

一、孩子專注力不夠的原因

1.生理原因：由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。

2.病理原因：可能孩子這方面確實有缺陷。

孩子的專注力不夠，使孩子在學(xué)習(xí)或者做事時，不能夠很好地投入其中，大大降低了孩子的學(xué)習(xí)能力，這是很重要的一個問題，家長要引起重視，不能對孩子不管不顧。

家長如何培養(yǎng)孩子的專注力

1、家長要創(chuàng)設(shè)一個安靜而相對獨(dú)立的環(huán)境

孩子們的注意力是極易轉(zhuǎn)移的，一個小小的飛蟲，一點(diǎn)點(diǎn)光斑，一小段音樂或者一股飄來的食物的香味，都會讓孩子瞬間興奮而轉(zhuǎn)頭離開。所以，家長在給孩子布置一些任務(wù)的時候，最好能給孩子提供一個安靜而獨(dú)立的環(huán)境，讓孩子在沒有干擾的情況下全身心的投入。

2、多鼓勵和引導(dǎo)

在孩子遇到困難或者他感到枯燥無聊的時候，家長就要適時做一些督促或者引導(dǎo)之類的工作了。督促可以是溫和的進(jìn)度提醒，也可以是親昵的鼓勵。表揚(yáng)他之前的任務(wù)完成的不錯，親一親他，摸一摸他，都可以讓他迅速體會到成功的喜悅，和被認(rèn)可的快樂。如果孩子陷入了困境，家長就要給他一些經(jīng)驗范圍之類的引導(dǎo)，讓孩子能從簡單的任務(wù)中玩出花來，找到樂趣。比如踢球，孩子可能踢幾腳就累了，或者是追不到球就放棄了。家長可以示范頭頂球、腳顛球或者繞球跑，讓孩子覺得一個小小的球能有這么多花樣，激發(fā)他探索的興趣，并培養(yǎng)他持續(xù)關(guān)注的能力。

孩子上課的時候，專注力不夠，不能很好地集中注意力，孩子的課堂效率就會大大降低，會影響孩子的聽課效果，所以，我們要注意培養(yǎng)好孩子的專注力，孩子上課專注，才能把知識理解透徹，那我們該如何提高孩子上課專注力呢？

如何提高孩子上課專注力

1、視覺專注訓(xùn)練

重點(diǎn)在于家長幫助孩子找到視覺觀察目標(biāo)，如和孩子說話時，要求孩子眼睛看著對方的眼睛，不允許隨意往別處看。如孩子在組裝玩具時，家長不要隨意打擾孩子，而是讓孩子眼睛專注看著組件去組裝。如孩子在課外閱讀時，家長要鼓勵孩子眼睛認(rèn)真地看書，不要隨便亂動，更不要邊看邊說話等。通過視覺專注目標(biāo)的訓(xùn)練，慢慢就會讓孩子養(yǎng)成不管是做事、聽課、與人交流的過程中，都能抓住視覺目標(biāo)。

2、家校配合

小學(xué)生注意力專注訓(xùn)練，基本上以在家培養(yǎng)為主，在家長的鼓勵之下，讓孩子把好習(xí)慣帶到課堂上。如果家長與老師保持良好的溝通關(guān)系，可以把在家里對孩子進(jìn)行專注力訓(xùn)練的內(nèi)容和方法講給老師，請老師連續(xù)培養(yǎng)，這樣才能讓老師做到心中有數(shù)。同時也方便在課堂上對你的孩子進(jìn)行注意力保持的有機(jī)互動和提醒。然而，現(xiàn)在很多家長對家庭教育所知甚少，也缺乏足夠的耐心，總是想指望老師在課堂上對你孩子進(jìn)行注意力專注的養(yǎng)成，如果這樣想，恐怕老師做不到，畢竟老師是一對多教學(xué)。

孩子專注力不好，不僅會影響他們的學(xué)習(xí)成績，甚至還可以對他們以后的身心健康發(fā)展造成很大的影響。所以作為父母，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有專注力不集中的現(xiàn)象，一定要重視起來，然后采取適當(dāng)?shù)姆椒ǘ喽嘁龑?dǎo)他們。那么，如何培養(yǎng)孩子專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子專注力

1.培養(yǎng)孩子興趣愛好和良好的習(xí)慣

興趣便是孩子最好的老師。父母要想培養(yǎng)孩子的專注力，首先，先培養(yǎng)一門孩子喜歡的興趣愛好，可以畫畫，也可以是彈琴。當(dāng)孩子做著自己喜歡的事情時，孩子便會懂得靜下心來，認(rèn)真把這門興趣學(xué)起來。其次，父母要規(guī)定好孩子的時間，讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣。比如什么時候該讀書，什么時候可以玩一小會，什么時候可以畫畫，讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并且從中發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣。

2.父母要做到不干擾孩子

當(dāng)孩子正在學(xué)習(xí)或者學(xué)習(xí)某樣興趣愛好時，父母千萬不要去干擾孩子。比如給孩子送水果送吃的、看看孩子作業(yè)寫得如何等。父母要給孩子足夠的空間，讓孩子獨(dú)立去完成這些事情，并且從中培養(yǎng)孩子的專注力，這個時候干擾孩子只會打斷孩子的專注力。

孩子的學(xué)習(xí)能力如何，很大程度上決定著孩子的學(xué)習(xí)效果，同樣是上一樣的課，聽一樣的老師講課，可是班里面的學(xué)生，有的成績好，有的成績差，這主要就是取決于孩子的學(xué)習(xí)能力，而傾聽能力和專注力能夠保證孩子的聽課效率，我們該如何培養(yǎng)孩子的傾聽能力及專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子的傾聽能力及專注力

1、不要打斷孩子的思考

要想讓孩子學(xué)會傾聽，就不要打斷孩子的思考，不要應(yīng)付孩子的提問。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)問題時，他就會不斷的思考，想得到問題答案，他就會認(rèn)真的傾聽別人的語言交流，然后認(rèn)真的思考。允許孩子提問，允許孩子思考，孩子自然學(xué)會傾聽。

2、建立孩子的聽覺學(xué)習(xí)習(xí)慣

我們知道，學(xué)校學(xué)習(xí)其實重要的就是運(yùn)用聽覺器官學(xué)習(xí)，每一節(jié)課都是“聽講”，聽覺學(xué)習(xí)能力越強(qiáng)的孩子，他上課的收獲越大。為什么有些孩子在課堂上所有問題都解決了，而有些孩子就是沒有辦法解決好課上的問題，要花費(fèi)大量的課余時間補(bǔ)充學(xué)習(xí)，這中間一個是注意的品質(zhì)問題，另一個就是聽覺學(xué)習(xí)習(xí)慣是否建立起來的問題了。

孩子好動，坐不?。蛔鍪驴偸菬o精打采，心不在焉的；考試的時候總是因為粗心，考不了高分等等，其實這些都是因為孩子缺乏專注力導(dǎo)致的，那么該如何鍛煉孩子的專注力呢？

如何鍛煉孩子的專注力

1.給孩子提供一個安靜的環(huán)境：從孩子小的時候，就要注意給孩子提供一個相對不吵雜、不干擾的環(huán)境，比如孩子正在看繪本、玩玩具或者看電視的時候，大人盡量不要去打擾孩子，讓他專注的去做一件事情，讓他去享受那個做事情的過程，不要打擾孩子當(dāng)下的專注力。

2.做一些提升專注力的游戲：平時家長也可以和孩子做一些專注力的小游戲。凡是以游戲方式和孩子進(jìn)行互動的孩子都會非常喜歡，孩子只要注意力不集中，那一定是他覺得枯燥無味了或者是他想引起大人的注意。家長可以從網(wǎng)上百度上查一些關(guān)于訓(xùn)練注意力的小游戲，比如：記憶撲克牌或記憶數(shù)字的這些小游戲，都非常的簡單，也非常的有效，孩子也很喜歡。

3.讓孩子專注一種玩具：孩子的天性就是玩，特別是在童年階段，玩具是孩子很好的伙伴，家長在給孩子買玩具的時候，要注意看孩子的喜好，同時也要注意刻意的買一些有助于提高孩子專注力的玩具。不要一次性給孩子買太多的玩具，讓孩子專注一種玩具，在不知不覺中會讓注意力得以集中。

4.進(jìn)行情緒管理訓(xùn)練：能夠控制自己情緒的孩子，往往專注力是非常高的，尤其是在情緒比較好的狀態(tài)下，更容易專心致志的去做一件事情，因此家長要注意及時調(diào)解孩子的不良情緒，讓孩子處于良好的狀態(tài)之中。

如何提高孩子的專注力是每個家長都特別關(guān)心的問題，只有具有良好的專注力，孩子才會更好的吸取外界的信息，增加認(rèn)知，從而促進(jìn)各方面能力發(fā)展。那接下來就看一下如何提高孩子專注力10種方法吧。

如何提高孩子專注力10種方法

1.保證充足的睡眠：睡眠不足會導(dǎo)致孩子在上課時打瞌睡走神等等，適當(dāng)?shù)男∷臀缧輹尨竽X更加集中注意力。因此除了保證晚上休息時間足夠之外，還要讓孩子學(xué)會午休的習(xí)慣，這樣有助于幫助大腦調(diào)整疲勞度。

2.培養(yǎng)孩子的興趣：如果孩子喜歡畫畫的話，家長就可以從畫畫方面去提高他的專注力，從認(rèn)識顏色，辨別顏色，到自己去搭配顏色，在這一過程中，并不是要求孩子做的怎樣，而是通過這一過程，去培養(yǎng)他的專注性，而不是說他喜歡畫的時候就去畫幾下，不想畫的時候就去玩。

3.不要打擾孩子：在孩子最專注做一件事情的時候不要去打斷孩子注意力，因為如果打斷了會很影響孩子的注意力的，不管有多么重要的事情，等孩子把一件事情做完后再去打擾他。

4.培養(yǎng)孩子閱讀習(xí)慣:在孩子還不認(rèn)識字的時候，可以給每天定點(diǎn)的給他講一些故事，當(dāng)他會認(rèn)字的時候就可以買一些兒童讀物給他去學(xué)習(xí)，讓孩子習(xí)慣經(jīng)常閱讀，要記得盡量讓孩子自己主動去讀，等他讀完再讓他講給你聽，而不是家長在念給他聽。