提高孩子注意力的方法

孩子的注意力集中情況，會(huì)影響到孩子生活及學(xué)習(xí)上的方方面面，那有沒(méi)有提高孩子注意力集中訓(xùn)練方法呢？

提高孩子注意力集中的幾種訓(xùn)練方法

孩子注意力提高之后，往往在學(xué)習(xí)成績(jī)方面會(huì)有所提升，因此家長(zhǎng)千萬(wàn)不要忽視孩子注意力的培養(yǎng)，下面我分享的方法都可以綜合起來(lái)運(yùn)用，那樣效果也會(huì)更好。

1.做孩子感興趣的事情

不論是大人和孩子碰到自己感興趣的事情，往往更為專(zhuān)注，所以對(duì)于小寶寶來(lái)講可以讓他們多做一些自己感興趣的事情，比如喜歡讀書(shū)的，可經(jīng)常給他們讀讀書(shū)，男孩子可以讓他們拼拼圖、搭搭積木。

2.讓孩子專(zhuān)注一種玩具

孩子的注意力對(duì)孩子的學(xué)習(xí)有著直接的影響，一般注意力比較差的孩子，學(xué)習(xí)也好不到哪去，既然注意力那么重要，那么，有沒(méi)有提高孩子注意力的方法呢？

提高孩子注意力的方法

1.讓孩子一次只做一件事情，人的注意力是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情會(huì)損害注意力有效集中。所以，家長(zhǎng)如果有發(fā)現(xiàn)孩子在同時(shí)做兩件或者兩件以上的事情時(shí)，一定要及時(shí)制止孩子，并告訴他不可以這樣，讓他一次只做一件事。

2.跟孩子一起玩自我約束力的游戲，把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活中，可以有意識(shí)地設(shè)置一些情境，能夠幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。

3.大聲讀書(shū)，有利于訓(xùn)練注意力，每天給孩子安排10-20分鐘的時(shí)間，讓孩子選擇他們喜歡的小文章，大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。

4.平時(shí)多鼓勵(lì)孩子，不干擾孩子做他喜歡的事情，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，會(huì)極易分散孩子的注意，所以，最好消除干擾。給孩子充足的時(shí)間和空間讓他做自己的事情，有利于訓(xùn)練孩子的注意力集中。家長(zhǎng)還要盡量減少對(duì)孩子的嘮叨或者是訓(xùn)斥的次數(shù)。

想讓孩子取得一個(gè)好成績(jī)，專(zhuān)注的做一件事，那擁有一個(gè)良好的注意力是必不可少的。但想讓孩子集中注意力，并不是一朝一夕就可以完成的，而是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，所以家長(zhǎng)一定要穩(wěn)定住情緒，保持好耐心。

孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法

1.要營(yíng)造讓小孩子可以集中注意力的環(huán)境。小孩子天生好奇心比較重，注意力難以集中也算正常。但是即便再難以集中注意力的孩子，如果碰到他喜歡的事，他也會(huì)收住心，多玩一會(huì)兒的。所以作為父母，我們一定要善于觀察孩子，要弄清楚他究竟對(duì)什么最感興趣，然后刻意營(yíng)造出讓他感興趣的環(huán)境，這樣時(shí)間一長(zhǎng)，孩子的注意力自然也就提高了。

2.不要隨意打斷孩子。當(dāng)小孩子正集中注意力做某件事的時(shí)候，家長(zhǎng)盡可能不要去打擾他。因?yàn)槟承┰颍坏貌蛔尯⒆又兄沟臅r(shí)候，也一定要向孩子解釋說(shuō)：“我們某某時(shí)間再繼續(xù)玩，今天媽媽有事，我們不得不中止了?！币尯⒆佑X(jué)得這件事以后還會(huì)繼續(xù)，并不是從此就沒(méi)有了，給孩子營(yíng)造一種安心感。

3.定量學(xué)習(xí)。讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)，并休息5- 10分鐘。 當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。

4.減少?lài)Z叨和訓(xùn)斥。盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到自己是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間了，就會(huì)有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

孩子注意力不好，家長(zhǎng)很是苦惱，想要幫助孩子提高注意力，這樣，孩子不管是學(xué)習(xí)，還是做事，就會(huì)專(zhuān)心致志，不受外界打擾，做事情的效率就會(huì)大大提高，對(duì)孩子發(fā)展很有幫助，那我們?cè)撛趺刺岣吆⒆拥淖⒁饬δ兀?br/>

怎么提高孩子的注意力

1、多讓孩子自主讀書(shū)

一個(gè)人的習(xí)慣要養(yǎng)成，是需要時(shí)間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養(yǎng)專(zhuān)注力。比如讀書(shū)，如果他自己能安排好自己的學(xué)習(xí)、讀書(shū)時(shí)間，并且能按時(shí)完成，這樣孩子就能學(xué)習(xí)到很多知識(shí)，這對(duì)于孩子的專(zhuān)注力是有很大的幫助。

2、讓孩子自己定下目標(biāo)

一個(gè)人做事情的專(zhuān)注力是靠動(dòng)力來(lái)推動(dòng)的。如果有一個(gè)目標(biāo)來(lái)指引孩子做事情，孩子會(huì)非常積極，但是這個(gè)目標(biāo)讓孩子自己來(lái)定。只有在一段時(shí)間里給自己定下一些目標(biāo)，然后自己去實(shí)現(xiàn)，這樣才能讓自己專(zhuān)注力更好的去做好，這樣慢慢的就培養(yǎng)了孩子的專(zhuān)注力。

孩子注意力不集中，學(xué)習(xí)起來(lái)就會(huì)非常困難，令家長(zhǎng)們擔(dān)憂(yōu)，那么，怎么鍛煉孩子的注意力集中的方法有哪些呢？

怎么鍛煉孩子的注意力集中的方法

1.充足的睡眠，對(duì)孩子集中精神學(xué)習(xí)起到至關(guān)重要的積極作用。同樣，健康的飲食與大量的有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)孩子大腦健康地活動(dòng)與記憶，這是有科學(xué)依據(jù)的，睡眠充足、營(yíng)養(yǎng)充分、身體健康都是能夠集中精神的基礎(chǔ)。

讓孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能給孩子帶來(lái)愉快的感覺(jué)，在愉快的心境之下，做事當(dāng)然也能夠集中。

2.其實(shí)，孩子的注意力好不好和性格特征也有著一定的關(guān)系，沉靜型的孩子往往會(huì)比活潑好動(dòng)型的孩子，更容易專(zhuān)注于正在做的事。但在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)如果能選擇一些合適的引導(dǎo)方式去培養(yǎng)孩子良好的專(zhuān)注習(xí)慣，也能起到事半功倍的效果，為此，家長(zhǎng)要多重視。

3.在生活中，讓孩子力所能及地去參與一些動(dòng)手活動(dòng)，承擔(dān)一些因粗心而失誤的責(zé)任，讓他們?cè)谧鍪轮绣憻捘芰?，同時(shí)也體驗(yàn)認(rèn)真做事的意義，從而學(xué)會(huì)積極調(diào)動(dòng)自我的注意力。

孩子學(xué)習(xí)不好，不愛(ài)學(xué)習(xí)，大多是孩子的注意力和自控能力不強(qiáng)，那么，怎樣提高孩子的注意力和自控能力呢？

怎樣提高孩子的注意力和自控能力

1.讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量

如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘，然后再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)，當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)集中做題的時(shí)間。

要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。

2.提高專(zhuān)注度

孩子注意力不集中的表現(xiàn)：小動(dòng)作多，上課不注意聽(tīng)講，容易受到外界的干擾，做事粗心大意，記憶力不好，單詞或者課文都記不住等等，那對(duì)于這種情況，我們有哪些訓(xùn)練孩子注意力不集中的方法呢？

訓(xùn)練孩子注意力不集中的方法

1.讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量：如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。

2.買(mǎi)一些智力訓(xùn)練的書(shū)，每天堅(jiān)持做練習(xí)：一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長(zhǎng)短等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。

3.家長(zhǎng)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)安靜而相對(duì)獨(dú)立的環(huán)境：孩子們的注意力是極易轉(zhuǎn)移的，一個(gè)小小的飛蟲(chóng)，一點(diǎn)點(diǎn)光斑，一小段音樂(lè)或者一股飄來(lái)的食物的香味，都會(huì)讓孩子瞬間興奮而轉(zhuǎn)頭離開(kāi)。所以，家長(zhǎng)在給孩子布置一些任務(wù)的時(shí)候最好能給孩子提供一個(gè)安靜而獨(dú)立的環(huán)境，讓孩子在沒(méi)有干擾的情況下全身心的投入。

4.讓孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間：要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。