孩子專注力差怎么辦

成績好的孩子專注力會比較集中，成績差的孩子大多專注力差。初中孩子專注力差，是導(dǎo)致孩子出現(xiàn)走神、發(fā)呆等不良習(xí)慣的元兇，專注力差的孩子很難提高學(xué)習(xí)成績，他們總是會被各種狀況影響到學(xué)習(xí)進度。

初中專注力差的孩子怎么辦

1.調(diào)整生活習(xí)慣

睡眠、飲食和運動是影響注意力的三大因素。確保孩子每天有足夠的睡眠時間，避免過度疲勞。保持健康的飲食習(xí)慣，避免過多攝入糖分和咖啡因等可能影響注意力的食物。同時，規(guī)律的體育活動可以幫助孩子消耗過剩的精力，提高注意力。

2.制定學(xué)習(xí)計劃

設(shè)定短期和長期的學(xué)習(xí)目標，讓孩子明確知道自己需要完成的任務(wù)。同時，設(shè)定一定的學(xué)習(xí)時間，避免長時間連續(xù)學(xué)習(xí)導(dǎo)致的注意力疲勞。

在如今時代快速發(fā)展的過程中，能夠?qū)Ｗ⒌娜プ鲆患虑轱@得尤為珍貴，人在做事的時候，高度集中會提高做事的效率。如今很多孩子受大環(huán)境的影響，注意力和專注力極度欠缺，為了培養(yǎng)孩子的專注力，有些家長什么辦法都用了，但是效果甚微。那么，五歲孩子專注力差怎么辦？

五歲孩子專注力差怎么辦

1、營造一個安靜的環(huán)境

平時讓孩子少接觸一些對孩子專注力有影響的事物，排除干擾。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)時，父母要他們的學(xué)習(xí)提供一個好的環(huán)境，要求光線明亮無噪音，讓孩子能夠集中注意力去學(xué)習(xí)，避免孩子被干擾。

2、陪孩子做一些專注力的訓(xùn)練

讓小朋友做一些專注力的訓(xùn)練。比如搭積木、拼圖、魔方等，我們可以試著讓孩子做一些靜力訓(xùn)練，只有讓寶寶靜下心來做一件事，才能認真做好一件事情。在平時養(yǎng)成孩子做事認真的習(xí)慣。

孩子專注力比較差，做什么事都無法集中精神，特別是在課堂上，經(jīng)常會出現(xiàn)走神，發(fā)呆等現(xiàn)象，讓家長非常頭疼，但又十分無奈。面對這種情況，家長不用過于擔(dān)心，只要尋找適當(dāng)?shù)姆椒?，對孩子多多引?dǎo)還是可以得到改善的。

孩子專注力不行怎么辦

1.有規(guī)律的生活

孩子一日生活的節(jié)奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。因此，家長應(yīng)當(dāng)注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動靜交替。不同性質(zhì)活動之間的轉(zhuǎn)換要平和，給孩子一個過渡準備。

例如，孩子在戶外跑來跑去，心跳加速，全身的每一個細胞都處于一種興奮狀態(tài)。進到戶內(nèi)后，孩子很難立刻進入到繪畫或讀書等安靜活動中。一些家長卻要求孩子立刻安靜下來，集中注意力。這種要求本身就是不合理的，是違背孩子的身體器官的運作規(guī)律的。要求孩子集中注意力的時間不宜太長。研究表明，大班末期的幼兒能夠集中注意力的時間為15 分鐘左右。因此，家長在安排孩子的活動時，應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整時間，切忌一天到晚強迫孩子坐著一動不動。

2.把大任務(wù)分成小任務(wù)

孩子專注力不好是困擾很多家長的問題，典型表現(xiàn)為上課聽講不認真，做作業(yè)拖拉，心不在焉等。孩子專注力不好，經(jīng)過后期訓(xùn)練是可以改變的，這就需要家長為孩子制定良好的學(xué)習(xí)計劃，鼓勵孩子多運動，為孩子創(chuàng)造有序的學(xué)習(xí)環(huán)境。

12歲的孩子專注力不好怎么辦

1.創(chuàng)建一個有序的學(xué)習(xí)環(huán)境，為孩子提供一個安靜和干凈的學(xué)習(xí)環(huán)境。這個環(huán)境應(yīng)該盡可能地沒有干擾。

2.制定一個日程表，幫助孩子通過制定一個日程表來規(guī)劃他們的學(xué)習(xí)和活動時間。這將有助于孩子更好地組織他們的時間，提高他們的注意力。

3.鼓勵孩子參加體育活動，參加體育活動可以幫助孩子釋放精力，并提高他們的注意力和集中力。

4.鼓勵運動，適當(dāng)?shù)倪\動有助于促進孩子的注意力和集中精力能力，例如，戶外運動、跑步、瑜伽等。

“一邊寫作業(yè)一邊看電視”“一邊吃飯一邊玩手機”“出門的時候找不著自己的東西，總是丟三落四”等等，這些都是家長最經(jīng)常抱怨的問題，那出現(xiàn)孩子注意力不集中記憶力差怎么辦呢？

孩子注意力不集中記憶力差怎么辦

1.教會孩子分配時間

要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間，當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

2.營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子學(xué)習(xí)時，家長應(yīng)該最好不要看電視或者過多的干擾，讓孩子安靜的學(xué)習(xí)，給孩子營造一個良好安靜的學(xué)習(xí)氛圍。任何人都需要有自己獨立的空間，當(dāng)孩子遇到一些感興趣的事物時不要打斷他，讓他自己獨立去完成，因此可以避免分心，從而提高做事的注意力。

記憶力是學(xué)習(xí)之本，只有擁有一個良好的記憶力，學(xué)習(xí)的時候才會更加輕松。但現(xiàn)如今，隨著科技的快速發(fā)展，影響孩子記憶力的因素也越來越多，導(dǎo)致很多孩子的記憶力變得越來越差，成績也一直提升不上去。

孩子記憶力差怎么辦

1.復(fù)述

人們保存新信息時所使用的一個簡單而有效的策略就是復(fù)述，即不斷地重復(fù)直到我們認為已經(jīng)記住了。這跟我們通常理解的死記硬背很像。但對于孩子來說，雖然復(fù)述有助于提高孩子的記憶力，但是要在以孩子的年齡特征作為基礎(chǔ)考量的前提下進行，切忌死記硬背。最好的方法，是把復(fù)述結(jié)合到各種游戲或者活動當(dāng)中。而游戲，恰是孩子們需要的。

我跟女兒復(fù)述是這樣玩的，我把想讓她記住的東西，編到有趣的故事里。比如我女兒很喜歡愛探險的朵拉，我就通過朵拉這個故事主人公的嘴巴說出來后，利用這種游戲的方式，即使是枯燥的乘法口訣，也會變得有趣。我們有閱讀經(jīng)驗的都知道，孩子們對于喜歡的故事，常常會反復(fù)聽。這其實就是孩子在學(xué)習(xí)和記憶的一個過程。所以，我們千萬別嫌煩。另外，我們可以跟孩子進行角色扮演，把需要記憶的內(nèi)容，融入角色之間的對話當(dāng)中。

2.提取

想要孩子取得一個好成績，那課堂上他們必須要做到專心聽講，學(xué)會用心理解知識，而認真聽講必備的因素就是——專注力。但現(xiàn)如今，專注力越來越稀缺，想讓孩子全神貫注的做一件事，是非常困難的。

孩子專注力怎么訓(xùn)練

1.把培養(yǎng)孩子的興趣與專注力結(jié)合起來

興趣是最好的老師，人們在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，小孩子也是如此。如果兒童在入學(xué)前接觸的書本知識太多，走進課堂后發(fā)現(xiàn)老師講授的都是自己屢見不鮮、耳熟能詳?shù)臇|西，那么，大多數(shù)兒童都會不由自主地精神溜號兒，東張西望，做小動作。在生活中你常常會看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時，卻能全神貫注、專心致志。對幼兒來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應(yīng)該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)專注力結(jié)合起來。

2.一次只做一件事

專注的意識就是全神貫注的做一件事。我特別有感觸的一件事兒是，在一個兒童游樂城堡里見過這樣一位媽媽，小孩子在玩積木，媽媽再旁邊不停的和孩子說話，諸如“寶貝你看這個”“寶貝你給媽媽搭個汽車”“哎呀我的寶貝真棒！”之類，這樣孩子就需要一邊玩一邊不停的應(yīng)付自己的媽媽，就連周圍的孩子都被影響。相反我還見過一位有經(jīng)驗的老師，會在大人試圖打斷孩子的活動時告訴大人：他在工作，請不要打擾他。要提高孩子專注力，我們也要有這樣“不打擾”的意識。