孩子學(xué)馬術(shù)有什么好處
現(xiàn)今市場不難看出,有越來越多的家長希望孩子拓展自身的興趣愛好,而其中馬術(shù)也為越來越多的家長所選擇。馬術(shù)運(yùn)動(dòng)可以說是一項(xiàng)有百利而無一害的運(yùn)動(dòng)。
孩子學(xué)馬術(shù)有什么好處
1、鍛煉身體
騎馬10分鐘等于按摩10萬次,騎馬30分鐘相當(dāng)于打一整場激烈的籃球賽,騎馬40分鐘的運(yùn)動(dòng)量足以超過打高爾夫球的36洞。
2、提升氣質(zhì)
馬術(shù)運(yùn)動(dòng)有嚴(yán)格的姿態(tài)要求,能幫助青少年調(diào)整因課業(yè)壓力、長期使用電腦、愛吃零食等原因造成的不良身體姿勢或姿態(tài),讓孩子的身姿更加挺拔優(yōu)美。
騎馬屬于豎線條拉伸的運(yùn)動(dòng),如果能長期堅(jiān)持,可以慢慢形成非常優(yōu)美的體態(tài)。這也是為什么在西方的貴族家庭,都要求女性在很小的時(shí)候就學(xué)習(xí)騎馬,這樣能塑造公主般的氣質(zhì)。
3、培養(yǎng)愛心
馬術(shù)是一項(xiàng)人與動(dòng)物共同完成的運(yùn)動(dòng),要求人與馬之間的親密配合,能引導(dǎo)孩子與動(dòng)物交流,培養(yǎng)耐心和愛心,讓孩子更加開朗樂觀,樂于與人相處,學(xué)習(xí)主動(dòng)付出,從而讓青少年在心理發(fā)育階段更健康的成長。
4、團(tuán)隊(duì)合作
馬術(shù)講求合作與協(xié)調(diào),無論是人與馬的,或者夏令營成員之間的。通過馬術(shù),讓孩子以愛好交友,增加社會(huì)交往;同時(shí)學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)的配合、服從和溝通。
孩子多大能學(xué)馬術(shù)
一位馬術(shù)界的前輩談起過,他說一個(gè)長期騎馬的人,會(huì)非常清晰地感悟人生,明白自己要什么,并不斷地修正自己的人生之路,這就是騎馬的最高境界。
但對(duì)于我們普通人來說,騎馬是一項(xiàng)對(duì)身心非常有益的戶外運(yùn)動(dòng)。一般來說,小孩子3歲左右就可以開始嘗試接觸騎馬,學(xué)習(xí)馬術(shù)了。
因?yàn)閮和瘯r(shí)期是一個(gè)人行為習(xí)慣、性格養(yǎng)成的重要階段,所謂三歲看大七歲看老,雖然是老話,但不無道理。因?yàn)轵T馬是一項(xiàng)需要與動(dòng)物共同協(xié)作才能完成的運(yùn)動(dòng),不單單是靠自己就能做好的。另外,學(xué)習(xí)馬術(shù)也可以很好的鍛煉身體。
在國內(nèi)的兒童專業(yè)馬術(shù)俱樂部,都會(huì)配備適合兒童騎乘、生性溫馴的教學(xué)馬,同時(shí)配以生動(dòng)活潑,互動(dòng)性強(qiáng)的個(gè)性化專業(yè)騎術(shù)訓(xùn)練方式,讓孩子們能在輕松的環(huán)境下接近這門對(duì)身心發(fā)展有著全面鍛煉的馬術(shù)運(yùn)動(dòng)。
兒童學(xué)習(xí)馬術(shù)時(shí),除了對(duì)馬有嚴(yán)格的要求,對(duì)孩子的著裝也有相應(yīng)的要求,除了必備的頭盔防護(hù)之外,還需要穿上適合孩子的安全小馬甲、護(hù)腿、手套等護(hù)具。
同時(shí),專業(yè)教練和專業(yè)訓(xùn)練的馬匹也是安全保障的重要環(huán)節(jié)。通常,剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候,教練給孩子騎的馬都是以溫馴為主的經(jīng)過馴化的馬匹,可以讓孩子放心騎乘。
馬術(shù)能教會(huì)孩子什么
1、塑造優(yōu)美挺拔的身姿
馬匹在運(yùn)動(dòng)過程中,由于發(fā)力運(yùn)動(dòng),使馬的脊背一上一下形成一種波浪,即我們俗稱的馬浪,那么孩子要想穩(wěn)定的坐在馬背上,會(huì)不自覺的被動(dòng)配合馬匹協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。
這讓就會(huì)讓孩子的雙肩自然打開,腰背挺直,腰腹部用力前推下壓馬浪,即我們說的打浪,通過長時(shí)間的學(xué)習(xí)馬術(shù)的基本動(dòng)作自然而然的就改變了孩子彎腰駝背的不好的習(xí)慣。
而且騎馬可以由內(nèi)而外對(duì)全身進(jìn)行震顫按摩。促進(jìn)血液循環(huán),提升新城代謝,促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育。
2、整體鍛煉身體協(xié)調(diào)性和平衡感
要想安穩(wěn)的坐在馬背上并良好的駕馭馬匹,就要學(xué)習(xí)一些馬術(shù)技巧,通過手、眼、心及全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)與馬匹配合,才能駕馭了馬匹。
這樣長時(shí)間的不斷練習(xí),會(huì)對(duì)孩子小腦發(fā)育起到一個(gè)良好的效果。使身體整體的協(xié)調(diào)性和平衡感得到了很大的鍛煉。
3、提升孩子心理素質(zhì)和交際能力
通過學(xué)習(xí)和駕馭馬匹,讓孩子在控制馬匹的過程中,不斷的積累自信,增進(jìn)膽識(shí),在面對(duì)挑戰(zhàn)與挫折時(shí),依然勇敢的面對(duì)和克服。
4、點(diǎn)燃孩子的夢想
很多孩子在學(xué)習(xí)馬術(shù)過程中建立自信心,在完成一個(gè)又一個(gè)小目標(biāo)的同時(shí)又在不斷的給自己制定新的目標(biāo),夢想也由此而生,信心也由此而長。