大學(xué)生如何克服厭學(xué)的心理壓力

大學(xué)孩子產(chǎn)生厭學(xué)困擾的原因有很多，主要原因還是在大學(xué)生對在校學(xué)習(xí)的目標(biāo)較為含糊有關(guān)，厭學(xué)的學(xué)生中很多都是沒有為自己今后有一個長遠(yuǎn)打算，計劃不明就容易產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的厭倦，那么，大學(xué)孩子厭學(xué)家長該怎么辦呢？

大學(xué)生如何克服厭學(xué)的心理壓力

1、改善環(huán)境，愉悅心境。要改變厭學(xué)學(xué)生對生活的態(tài)度、對學(xué)習(xí)的認(rèn)識，首先就必須要改善他們所處的環(huán)境。一個好的環(huán)境需要社會、家庭、學(xué)校之間相互配合。

社會的鼓勵、家長的關(guān)懷、教師的重視、同學(xué)的友好都有利于營造一個重學(xué)、樂學(xué)的氛圍，消除厭學(xué)學(xué)生被拋棄、被歧視的感覺，對學(xué)習(xí)由厭惡感、恐懼感變?yōu)橛鋹偢?、舒適感，從而積極、主動、愉快地開始新環(huán)境中的生活、學(xué)習(xí)。

2、改變觀念，接受自我。讓厭學(xué)學(xué)生重新認(rèn)識自我價值，形成良好的自我意識，這是變厭學(xué)為樂學(xué)的重要一環(huán)。應(yīng)認(rèn)真地發(fā)現(xiàn)厭學(xué)學(xué)生所表現(xiàn)出來的良好、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。從正面予以肯定，并不斷強(qiáng)化。讓他在前后比較中接受自我，認(rèn)識到自己并非無可救藥。

而是能學(xué)好的，相信自己也是一個有能力、有前途、受尊重的人，改變自己無能的觀念。當(dāng)然，對厭學(xué)學(xué)生的評價必須客觀、中肯、善意，不能諷刺偏激，以免增添逆反情緒。

孩子隨著年齡的增長，逐漸進(jìn)入了大學(xué)生活，孩子的大學(xué)生活開始的時候，而往往厭學(xué)的表現(xiàn)總是從孩子高中帶來的，面對已經(jīng)上大學(xué)的孩子厭學(xué)家長應(yīng)該怎么教育呢？

厭學(xué)大學(xué)生的心理如何疏導(dǎo)

1、良好溝通是有效的心理處方，一位美國的教育家說過：“父母教育孩子最基本的方式就是與孩子談話。我深信世界上最好的教育是孩子在和家長的談話中不知不覺獲得的?！毙∥牡母改负屠蠋熞欢ㄒ⒅嘏c孩子進(jìn)行良好的溝通，要重視孩子發(fā)出的每一個負(fù)面情緒的信號。只有這樣，才能防患于未然，避免悲劇的發(fā)生。

2、提高自信 對于年幼的孩子，在學(xué)習(xí)中增加趣味性，通過獎勵提高對學(xué)習(xí)的興趣；要與老師配合，發(fā)現(xiàn)孩子在某方面的“閃光點”，在他現(xiàn)有基礎(chǔ)上，只要略有進(jìn)步，就要及時鼓勵，提高自信心，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，通過提高外部動機(jī)，再強(qiáng)化內(nèi)部動機(jī)。

3、培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)的興趣，可與孩子的特長結(jié)合起來。其實，特長與學(xué)習(xí)并不矛盾。很多有特長的孩子，學(xué)習(xí)成績也不錯。由于有特長、有興趣愛好，這些孩子會經(jīng)常受到來自學(xué)校和家庭的表揚(yáng)和鼓勵，他們的興趣勁頭也會潛移默化地移到學(xué)習(xí)上來，從而使二者相得益彰。

4、避免過度地批評和指責(zé)，很多厭學(xué)的孩子，學(xué)習(xí)跟不上，經(jīng)常受到老師的批評、家長的責(zé)怪以及同學(xué)的輕視。于是，他們索性“破罐子破摔”，甚至經(jīng)常逃學(xué)。老師和家長要避免過度地批評和指責(zé)，多對孩子的“閃光點”進(jìn)行鼓勵和表揚(yáng)，同時幫助孩子提高學(xué)習(xí)能力，讓孩子變得自信起來。這樣，孩子學(xué)習(xí)的興趣也容易被激發(fā)出來。

如果學(xué)生在大學(xué)里不努力學(xué)習(xí)，就會失去很多東西。相反，如果學(xué)生在大學(xué)里很努力學(xué)習(xí)，會得到很多優(yōu)質(zhì)資源。所以說考上大學(xué)不算本事，能夠在大學(xué)里完成畢業(yè)，那才是本事。因此家長要讓孩子努力學(xué)習(xí)，順利完成畢業(yè)。

大學(xué)生如何克服厭學(xué)心理

1、減少周圍干擾因素。要想保持長時間的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，最關(guān)鍵的是如何立馬進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。很多學(xué)生寧愿玩手機(jī)、看小說，也不愿意打開課本去背書，這個時候如果你想要學(xué)習(xí)，那么首先要減少周圍的干擾因素。

首先要讓自己立馬坐到書桌面前，然后把一些干擾因素全都清理掉，比如說桌子上的手機(jī)、雜書或者是玩具等等，只留需要看的幾本書、學(xué)習(xí)工具以及適當(dāng)?shù)脑嚲怼?/p>

2、給自己設(shè)定一個目標(biāo)。很多時候無法快速投入到學(xué)習(xí)中去，因為沒有緊迫感?？梢蕴崆敖o自己設(shè)定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)，比如說今天完成5張卷子，其他內(nèi)容全都放到一遍。然后把需要完成的5張卷子排好順序，然后依次完成。

越是不知道自己該做什么，越是需要給自己設(shè)定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)，目標(biāo)的存在意義是為了讓自己能夠快速的動起來，而且能夠讓愛自己在學(xué)習(xí)的時候有足夠的緊迫感。

在孩子的成長過程中，父母會遇到各種各樣的難題，其中厭學(xué)是父母最頭疼的問題，孩子厭學(xué)不想去學(xué)校，不但影響學(xué)習(xí)成績，還會影響孩子未來的發(fā)展，家長要及時引導(dǎo)孩子的厭學(xué)情緒，幫助孩子解決問題，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)動力。

厭學(xué)的心理如何疏導(dǎo)

1.了解孩子的真實感受

我們需要耐心地傾聽孩子的心聲。與其簡單地責(zé)備孩子不上進(jìn)，不如深入了解他們的真實感受?；蛟S，他們在學(xué)校遇到了困擾，或是對某一科目感到無趣，甚至是由于社交問題而感到不適。

2.營造積極學(xué)習(xí)環(huán)境

一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境對孩子的學(xué)業(yè)表現(xiàn)起到至關(guān)重要的作用。首先，確保孩子有一個安靜、整潔、明亮的學(xué)習(xí)空間，避免過多的干擾因素。此外，為孩子提供必要的學(xué)習(xí)工具和資源，讓他們在學(xué)習(xí)過程中更容易找到樂趣。

十幾歲的孩子正是學(xué)習(xí)的黃金期，厭學(xué)也會造成孩子心理素質(zhì)不健康，學(xué)習(xí)成績下降，對學(xué)習(xí)沒有信心。身為家長，要早察覺，早幫助孩子改正，用正確的方法讓孩子重拾對學(xué)習(xí)的信心。

厭學(xué)的心理如何疏導(dǎo)孩子

1、了解孩子的真實感受

首先，我們需要耐心地傾聽孩子的心聲。與其簡單地責(zé)備孩子不上進(jìn)，不如深入了解他們的真實感受。或許，他們在學(xué)校遇到了困擾，或是對某一科目感到無趣，甚至是由于社交問題而感到不適。

通過與孩子的溝通，我們能夠更全面地了解問題的本質(zhì)，有助于采取更有針對性的疏導(dǎo)方法。

2、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

很多孩子在初高中時期習(xí)慣了家長和老師的監(jiān)督和督促，并對這種被“管理”的情況產(chǎn)生了依賴心理。一旦進(jìn)入大學(xué)階段，離開了家長的監(jiān)督管理，就會在大學(xué)的時期表現(xiàn)的行為懶散，做事隨性，導(dǎo)致孩子養(yǎng)成了很多的不良習(xí)慣。這樣的情況，是因為孩子缺乏獨(dú)立自主的能力導(dǎo)致的。

大學(xué)生厭學(xué)的原因和解決的方法

原因

1.不能很好地適應(yīng)大學(xué)的生活

上了大學(xué)后，就沒有人管著孩子了，很多事情都要孩子獨(dú)立完成，而有些人適應(yīng)能力很差，一下子就有些適應(yīng)不過來，內(nèi)心就產(chǎn)生了退縮的想法。很多孩子上了大學(xué)后，都會有一段迷茫期，面對新的環(huán)境、新的面孔，需要孩子慢慢去接觸去適應(yīng)。

2.學(xué)習(xí)激情消退，沒有學(xué)習(xí)的動力

高中生是孩子學(xué)習(xí)壓力最大的階段，導(dǎo)致這個階段孩子厭學(xué)的原因有很多，這個時候，家長不能用強(qiáng)硬的手段強(qiáng)迫孩子。而是需要給孩子更過的關(guān)系和鼓勵，包容孩子的情緒，和孩子一起解決問題，度過階段性的難關(guān)。

高中厭學(xué)的心理如何疏導(dǎo)孩子

1.時常與孩子溝通

高中生學(xué)業(yè)繁忙，心理壓力大，家長要多與孩子溝通，可以在孩子放學(xué)后問問孩子一天都學(xué)習(xí)了什么，有什么收獲，學(xué)習(xí)壓力大不大，最近課業(yè)緊不緊張。發(fā)現(xiàn)孩子心情低落一定要第一時間詢問，告訴孩子碰到煩心事要給父母說，父母會和他一起解決，共渡難關(guān)。

2.嘗試走進(jìn)孩子內(nèi)心

高中孩子基本形成了自己的價值觀和認(rèn)知體系，再加上叛逆期的影響，很容易出現(xiàn)厭學(xué)心理，家長要嘗試走進(jìn)孩子內(nèi)心，和孩子成為好朋友。