高中生為什么厭學(xué)

高中是孩子學(xué)習(xí)生涯的重要階段，很多孩子進(jìn)入高中的那一刻，家長(zhǎng)們就如臨大敵。繁重的學(xué)業(yè)壓力使孩子出現(xiàn)厭學(xué)、精神不濟(jì)等情況，孩子上課睡覺是典型的表現(xiàn)，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要理解孩子的壓力，給孩子創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，督促孩子早睡早起、適量運(yùn)動(dòng)，讓孩子有充沛的精力。

高中生為什么上課老想睡覺

1.功課增多，壓力變大

高中學(xué)習(xí)科目多，老師課堂上講的內(nèi)容也多，也就是課堂信息量大，這樣，習(xí)慣了小學(xué)初中的“悠閑”聽課模式，一下子有點(diǎn)不太適應(yīng)，腦神經(jīng)緊繃了小半節(jié)課，困倦之感就上來了，如果不進(jìn)行強(qiáng)制措施，直接就進(jìn)入睡眠狀態(tài)了。

2.作業(yè)量大，精力不足

高中單一科目的作業(yè)量，也比初中兩科甚至三科的作業(yè)量大，對(duì)于頭腦不靈敏，反應(yīng)慢，做事有拖延毛病的孩子來說，完成作業(yè)，耗時(shí)太長(zhǎng)，損耗精力，也易犯困。

有些家長(zhǎng)很是疑惑，在孩子上高中的時(shí)候，明明很努力的學(xué)習(xí)但是成績(jī)卻不好，還會(huì)下降，其實(shí)這個(gè)問題在高中是很普遍的，在班級(jí)里面，往往最努力的孩子，每次的考試成績(jī)都不是很理想，對(duì)此家長(zhǎng)一定要及時(shí)查明原因，幫助孩子。

高中生為什么努力卻成績(jī)不好

1、孩子缺乏自律性。放學(xué)或休息在家，心里想著學(xué)習(xí)，但卻沒有不學(xué)習(xí)，因?yàn)橐恢痹谕媸謾C(jī)和電腦，眼睛根本離不開游戲界面；手機(jī)開著機(jī)，總是豎起耳朵注意是否有新消息，不是看看朋友圈，很容易受到外界干擾。

2、全程做筆記，忽視了知識(shí)點(diǎn)的講解。現(xiàn)在的課堂上不乏有埋頭做筆記的學(xué)生，生怕把知識(shí)點(diǎn)記漏了。課件PPT上的內(nèi)容，一堂課下來基本都能抄下來，但往往到考試的時(shí)候成績(jī)卻不盡人意。努力了沒收獲，大家都會(huì)覺得不應(yīng)該。是的，這部分學(xué)生是努力了，但方向和方法都用錯(cuò)了。

事實(shí)上高中所需要學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)容量巨大，自然就包含重點(diǎn)和非重點(diǎn)。在非重點(diǎn)上下功夫，自然會(huì)看不到成效。所以，還是要以聽課為主，理解了重點(diǎn)和非重點(diǎn)，挑重點(diǎn)抄記，往重點(diǎn)專研。

3、模仿他人學(xué)習(xí)，沒有自己的特色。有部分成績(jī)不太好的學(xué)生，他們沒有自己的學(xué)習(xí)方法，所用的學(xué)習(xí)方法都是沿用學(xué)霸的那一套。但他們不清楚這并不一定適合自己。久而久之，學(xué)習(xí)進(jìn)度就跟不上或者甚至倒退。

高中生出現(xiàn)厭學(xué)要多鼓勵(lì)，表?yè)P(yáng)孩子的亮點(diǎn)，使之增強(qiáng)信心與興趣，把孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步都表達(dá)出來，即便是批評(píng)，也要注意方式和場(chǎng)合，養(yǎng)成獨(dú)立思考的好習(xí)慣，久而久之，孩子會(huì)進(jìn)步的。

高中生厭學(xué)心理疏導(dǎo)基本方法

1、解決孩子的焦慮

解決厭學(xué)的核心是解決焦慮，是一種條件性情緒，就是一學(xué)習(xí)自動(dòng)出來的煩躁情緒體驗(yàn)，這是在學(xué)習(xí)經(jīng)歷中形成的，通過了解形成過程，調(diào)整不合理認(rèn)知，在心情平靜的狀態(tài)下體驗(yàn)高效學(xué)習(xí)的感覺，只要能體驗(yàn)成功，就可以解決學(xué)生厭學(xué)問題。

2、要培育孩子活躍的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

比方為自己設(shè)置適宜的學(xué)習(xí)方針；操控作業(yè)難度，恰當(dāng)操控動(dòng)機(jī)水平；對(duì)自己表達(dá)清晰的希望；提供清晰的、及時(shí)的經(jīng)常性的反應(yīng)。合理運(yùn)用外部獎(jiǎng)賞，并且有效的進(jìn)行表彰。

高中孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)是非常重的，孩子每天都面臨大量的作業(yè)和寫不完的試卷，很多孩子寫作業(yè)到深夜，導(dǎo)致第二天上課沒精神，學(xué)習(xí)效率十分低下，嚴(yán)重影響孩子的正常學(xué)習(xí)和生活。

高中生上課老是打瞌睡有什么辦法

調(diào)整作息時(shí)間：確保每天保持充足的睡眠時(shí)間，一般建議保持7-8小時(shí)的睡眠。避免熬夜和過度勞累，保持作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

保持適量運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于改善身體狀況，增強(qiáng)精力。每天保持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、游泳等，有助于提高睡眠質(zhì)量，緩解疲勞。

合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間：避免連續(xù)學(xué)習(xí)或閱讀時(shí)間過長(zhǎng)，學(xué)習(xí)過程中保持適當(dāng)?shù)男菹⒑突顒?dòng)，如每45分鐘休息5-10分鐘，防止眼睛疲勞，短暫活動(dòng)可提高注意力。

制定細(xì)致的學(xué)習(xí)計(jì)劃：學(xué)生應(yīng)該根據(jù)自己的時(shí)間安排和學(xué)習(xí)進(jìn)度，制定細(xì)致的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括每天的學(xué)習(xí)任務(wù)和進(jìn)度，從而讓學(xué)習(xí)有目標(biāo)，并且有進(jìn)度可言。同時(shí)，學(xué)生要注意避免學(xué)習(xí)緊張和壓力過大，保持愉悅的心情。