初三孩子浮躁靜不下心來怎么辦

初三是孩子學(xué)習(xí)生涯的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，孩子們的壓力可謂是無處不在，很多心理承受能力差的孩子，常常會出現(xiàn)浮躁靜不下心的情況，此時(shí)家長要正確的引導(dǎo)孩子，幫助孩子度過初中階段的最后生涯。

初三孩子浮躁靜不下心來怎么辦

1、教育孩子立長志，樹立穩(wěn)定的目標(biāo)。父母應(yīng)讓孩子明白，任何人都必須有一個(gè)長期的目標(biāo)，在奮斗的時(shí)候才會有動(dòng)力，才知道自己奮斗的方向，否則就像一只斷了線的風(fēng)箏。

父母在幫助孩子樹立志向的時(shí)候，還要考慮孩子的自身?xiàng)l件和現(xiàn)實(shí)狀況，而不是一時(shí)心血來潮，或看到社會上什么掙大錢就想做什么工作。這種立志者多數(shù)是要受挫的。

2、教育孩子要有務(wù)實(shí)精神。對于這一點(diǎn)，父母要在日常生活中讓孩子明白：不管做什么事，都要一步一個(gè)腳印，在學(xué)習(xí)上尤其如此。學(xué)好每一個(gè)知識點(diǎn)，打好基礎(chǔ)，才能談得上創(chuàng)新學(xué)習(xí)，運(yùn)用技巧。

3、用榜樣教育孩子，告訴孩子要有始有終。在生活中，如果孩子沒有耐心做事，一方面讓孩子嘗試成功的喜悅，可以激發(fā)他的興趣。另一方面可以從孩子喜歡的榜樣身上找到良好的品質(zhì)，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，督促他改掉浮躁的毛病，教育培養(yǎng)其勤奮不息、堅(jiān)忍不拔的優(yōu)良品質(zhì)。

隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活壓力越來越大，心境也越來越浮躁，當(dāng)大人的情緒變得很浮躁時(shí)，孩子的的情緒也會受到影響，出現(xiàn)學(xué)習(xí)浮躁、成績下降的現(xiàn)象，面對這種現(xiàn)象，家長首先要做好自我改善，然后教會孩子情緒表達(dá)方法，激勵(lì)孩子持續(xù)學(xué)習(xí)。

初中生浮躁靜不下心來怎么辦

1、幫助其建立目標(biāo)和計(jì)劃：幫助他們設(shè)定明確、可行的長期和短期目標(biāo)，并制定相應(yīng)的計(jì)劃。這有助于他們把注意力集中在目標(biāo)上，并保持對未來的積極態(tài)度。

2、鼓勵(lì)開展興趣愛好：鼓勵(lì)他們開展自己喜歡的興趣愛好，例如音樂、運(yùn)動(dòng)等等。這不僅可以讓他們放松身心，還能培養(yǎng)專注力和自我控制力。

3、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣：為他們提供豐富多彩的學(xué)習(xí)資源和良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并鼓勵(lì)他們積極參與課堂和課外學(xué)習(xí)。培養(yǎng)他們對知識的熱愛和求知欲，從而降低浮躁情緒的發(fā)生率。

4、多關(guān)愛孩子：孩子到了初中，正是處在青春期，產(chǎn)生躁動(dòng)，靜不下心來都是正常現(xiàn)象。此時(shí)的家長一方面要在生活上多關(guān)愛孩子，同時(shí)積極和學(xué)校溝通，共同讓孩子從這種狀態(tài)中盡快走出來。

家長發(fā)現(xiàn)，孩子一到寫作業(yè)的時(shí)候，心情就非常的浮躁，總是靜不下心來寫作業(yè)，面對這樣的情況，家長一定要保持冷靜，采取正確的措施引導(dǎo)孩子，否則孩子的情況只會越來越糟糕。

孩子靜不下心來寫作業(yè)怎么辦

1、不催促孩子，讓孩子知道寫作業(yè)是自己的事情，不去催促孩子寫作業(yè)，會讓他寫完作業(yè)就是做好自己的事情，做不好作業(yè)等第二天會有老師批評，下一次即會認(rèn)識到寫作業(yè)是自己的事情。

2、適當(dāng)輔助，孩子做到自主學(xué)習(xí)需要一個(gè)過程，若基礎(chǔ)一般，開始就自主學(xué)習(xí)是比較困難的，此時(shí)若適當(dāng)輔助，幫孩子講解一下難點(diǎn)，是很有必要的，這也會減少他作業(yè)的難度，使他產(chǎn)生興趣。

3、培養(yǎng)寫作業(yè)的習(xí)慣。最重要的是培養(yǎng)孩子精心寫作業(yè)的習(xí)慣。最好在孩子剛剛讀書的時(shí)候就給孩子養(yǎng)成一種觀念，回家就馬上寫作業(yè)。如果孩子做不到，就要大人多花點(diǎn)時(shí)間和心思陪陪孩子寫作業(yè)，等孩子習(xí)慣養(yǎng)成了，再放手讓孩子獨(dú)立去完成。

4、訓(xùn)練孩子的注意力。當(dāng)孩子出現(xiàn)不能靜心寫作業(yè)的情況時(shí)，不要簡單粗暴地批評孩子，作為家長應(yīng)該能夠心平氣和地與孩子進(jìn)行溝通，思考并找到解決問題的方法，與孩子一起成長進(jìn)步。另外有很多活動(dòng)也可以幫助孩子提高注意力。

孩子馬上就要中考了，靜不下心來學(xué)習(xí)，比較浮躁，這種狀態(tài)非常不利于最后的學(xué)習(xí)，我們要及時(shí)警戒孩子，讓他重新調(diào)整好狀態(tài)，投入到學(xué)習(xí)里面，人的精力都是有限的，如果做事情左顧右盼的，肯定最后一事無成。

孩子靜不下心來學(xué)習(xí)怎么辦

首先，當(dāng)孩子在做某件事情的時(shí)候，包括堆積木、拼圖、組裝玩具等等，家長盡量不要打擾他，使其專心致志地玩，人生下來是不完美的，只有不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步、提升才能夠成長！要引導(dǎo)孩子的專注力！人的精力是有限的，不干這個(gè)，就干那個(gè)，當(dāng)做一件事情時(shí)總是左顧右盼，瞻前顧后將一事無成！培養(yǎng)專注力要循序漸進(jìn)。

其次，明確目標(biāo)，用好方法。從大的方面說，我們要認(rèn)識到，今天努力學(xué)習(xí)是為了創(chuàng)造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一學(xué)期甚至這一天，我應(yīng)該完成哪些學(xué)習(xí)任務(wù)。目標(biāo)明確了，學(xué)習(xí)的動(dòng)力就足了，注意力就不易分散了。

最后，孩子有了錯(cuò)誤，不能只看到錯(cuò)誤所帶來的負(fù)面結(jié)果。要從中其內(nèi)在的原因，找出深層的積極因素加以引導(dǎo)。另外，有時(shí)家長要?jiǎng)?chuàng)造一些條件，使孩子有所表現(xiàn)并加以“賞識”，使他產(chǎn)生成就感并逐漸去主動(dòng)追求這種成就感。

另外急躁與一個(gè)人的氣質(zhì)和性格類型有關(guān)，一般說來，膽汁質(zhì)和多血質(zhì)的人往往比粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人更易急躁。要讓孩子學(xué)會適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行自我暗示，以消除或淡化急躁心理。如，當(dāng)急躁情緒出現(xiàn)時(shí)，就自己提醒自己“要冷靜點(diǎn)，著急能解決問題嗎？心急只會把事情弄糟的”等等。

孩子上課的時(shí)候不能靜下心來好好學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上沒有持久的耐力，這個(gè)需要好好進(jìn)行訓(xùn)練，我們不能過分要求孩子，需要根據(jù)孩子的實(shí)際情況來，循序漸進(jìn)地提升孩子的專注力，讓孩子很好地集中精力學(xué)習(xí)，不要破壞孩子的專注力。

孩子上課靜不下心怎么辦

1、訓(xùn)練持久耐力。我們應(yīng)該讓孩子多訓(xùn)練比較持久的耐力，在課堂上學(xué)習(xí)也是需要耐力的，不能做一件事虎頭蛇尾，更不能沒有專注力，經(jīng)常想別的事情，注意力不能很好的集中，是無法很好投入學(xué)習(xí)的。

2、加強(qiáng)教育引導(dǎo)。如果我們的孩子上課不夠?qū)Ｐ?，我們?yīng)該加強(qiáng)對他們的引導(dǎo)和教育，告訴他們上課專心聽講的好處，并且給他們講明白道理，如果不專心聽講，會帶來哪些不良的后果，讓他們及時(shí)改正。

3、培養(yǎng)進(jìn)取精神。小孩子應(yīng)該具有進(jìn)取精神，也就是說，孩子應(yīng)該培養(yǎng)一種積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度，應(yīng)該有一種積極向上的進(jìn)取心，這樣，孩子的各項(xiàng)學(xué)習(xí)才能夠完成好，而且，可以更好地專注學(xué)習(xí)當(dāng)中。

4、從孩子的某一特長出發(fā)激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。每個(gè)孩子都有好的方面，家長可以通過孩子的好的方面、特長和成功，趁機(jī)培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣和毅力，取得較好的效果。帶孩子去科技館或博物館，可以激發(fā)孩子的好奇心和求知欲，增強(qiáng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。

初中孩子靜不下心，建議找找原因，看看孩子最近遇到了什么分心的事情，還是對學(xué)習(xí)沒有信心，我們家長要能主動(dòng)找孩子聊聊，不要給孩子壓力，讓孩子端正自己的態(tài)度，先不要管學(xué)多學(xué)少，先把每一步都走好走穩(wěn)，這樣慢慢就能靜下心來了。

初中孩子靜不下心怎么辦

1、幫助孩子確定自己的高中目標(biāo)，力爭考入本地的重點(diǎn)高中的重點(diǎn)班。重點(diǎn)高中無論是師資力量還是學(xué)習(xí)氛圍都要比普通高中好很多，重點(diǎn)高中重點(diǎn)班的老師都是本校執(zhí)教資歷較長，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)比較豐富，專業(yè)知識比較過硬，綜合協(xié)調(diào)水平比較高的老師，因此這些老師能夠把知識講得更加透徹和全面。

而且進(jìn)入重點(diǎn)班以后，全班同學(xué)都在勤奮刻苦的學(xué)習(xí)，都在向985，211這樣的重點(diǎn)大學(xué)挺進(jìn)，比如有一個(gè)重點(diǎn)班的孩子告訴我：其他同學(xué)都在埋頭苦干勤奮努力的在學(xué)習(xí)，都想考一所好大學(xué)，所以自己也得努力學(xué)習(xí)，力爭在高考的時(shí)候考上一所心儀的大學(xué)。

2、讓孩子學(xué)會勞逸結(jié)合。學(xué)生們務(wù)必運(yùn)用課間休息時(shí)長充足放松身心，但又要掌握好限度，不可以造成人體勞累過度。學(xué)生們可以趴到桌子休息一下，還可以擺脫教室，吸一下室外的清新空氣，參加活動(dòng)，來動(dòng)一下四肢和軀體，看一下遠(yuǎn)方的綠植，那樣做就能維持人的大腦制氧充裕，人體和眼睛神經(jīng)都能獲得釋放壓力，為后面的學(xué)習(xí)培訓(xùn)搞好充足的提前準(zhǔn)備。

3、作為家長，我們應(yīng)該了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法，是對學(xué)習(xí)不感興趣，還是覺得學(xué)習(xí)困難，自己沒辦法解決，作為家長，我們應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子，試著和孩子溝通，我們和孩子一起做出好的決定，來一起度過這個(gè)難關(guān)。

孩子寫作業(yè)的時(shí)候，一會找鉛筆，一會找橡皮，本來很快能完成的作業(yè)，硬是拖拉到深夜，其實(shí)孩子出現(xiàn)這種情況，是受到家長的影響比較大，所以家長應(yīng)該要反思一下自身，先改變自身再要求孩子改變。

小孩子靜不下心來寫作業(yè)怎么辦

1、家長要靜下心來。有部分的家長望子成龍心切，讓孩子學(xué)學(xué)這個(gè)、學(xué)學(xué)那個(gè)，這樣，孩子的興趣就會分散，久而久之，孩子就會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡情緒，這種厭惡情緒一旦形成，再想讓孩子靜心那就難了。

所以，做家長的，一定要靜下心來，想想自己的孩子有什么特點(diǎn)，應(yīng)該如何安排他的學(xué)習(xí)、生活，不要看別人學(xué)什么就學(xué)什么，每個(gè)孩子是不一樣的。

2、孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候不要打擾。關(guān)于陪孩子寫作業(yè)這個(gè)問題，父母必須謹(jǐn)慎介入。在面對孩子寫作業(yè)時(shí)的哭鬧、磨蹭、過于依賴家長等問題，我們也要用對方法，否則，孩子的學(xué)習(xí)成績很可能會越來越差。

家長應(yīng)該陪伴在孩子身邊，和孩子一起學(xué)習(xí)，孩子寫作業(yè)時(shí)，您在旁邊看報(bào)紙、看書，而不是玩手機(jī)、和別人聊天，在孩子寫完作業(yè)之后，再檢查作業(yè)指出錯(cuò)誤，讓孩子先自己思考，修改，然后家長在教孩子糾正錯(cuò)誤的地方。