愛動的孩子如何培養(yǎng)注意力

有家長說自己家的孩子經常上課不專心聽，教唱歌唱兩句就不愿意學了，和小朋友一起做游戲，總是這邊跑跑，那邊玩玩的，一刻也認真不起來。別的小朋友都能認認真真的玩積木，過家家，只有自己家小朋友一會做這，一會做那的，半刻都靜不下來。這讓家長很是頭疼。

愛動的孩子如何培養(yǎng)注意力

1.可以嘗試給孩子找一件容易完成且又有意義的事，然后每天讓孩子在固定時間內完成這個事，慢慢改善孩子注意力持久度不高的問題。家長還需要多留意孩子的興趣愛好，找到孩子擅長的事情，并多鼓勵，以激發(fā)孩子的潛能，可以大大提高孩子的注意力。

培養(yǎng)注意力，這個確實需要家長慢慢的引導和鼓勵支持。因為孩子不像大人這樣能自律，嚴格要求自己，孩子還小，需要慢慢的培養(yǎng)。

2.愛動的孩子就要和他好好構通，培養(yǎng)孩子的興趣，家長和孩子一塊看書講故事，陪著孩子一起玩耍，逐步強化孩子的注意力，并乘機灌輸相應的知識，提高孩子的認知水平，讓孩子逐步養(yǎng)成專注的習慣，時間久了，孩子的注意力慢慢就會好一些，家長要注重培養(yǎng)好，不能過于急躁，隨著孩子的成長，他會慢慢好的，要因勢利導，要有耐心。

可以讓孩子學習一些可以培養(yǎng)專注力的興趣愛好，現(xiàn)在很多活動都是可以鍛煉注意力的，例如圍棋、繪畫、書法等，這些興趣愛好都需要孩子有一定的耐力和專注力，首先興趣的培養(yǎng)和養(yǎng)成，就需要有耐心和恒心，所以，讓孩子學習這些興趣愛好，既可以鍛煉孩子的專注力，又可以培養(yǎng)孩子的興趣愛好。

經常會聽到家長抱怨說自己的孩子注意力特別差，時常被別的因素給吸引，上課也沒有辦法好好聽講，導致成績越來越差，那么為此，該如何培養(yǎng)孩子的注意力呢？

如何培養(yǎng)孩子的注意力

1.找一個安靜的學習環(huán)境，集中精力做正在做的事情。可以學習或玩游戲。在此期間，家長應盡量避免發(fā)出不相關的聲音來分散孩子的注意力，這有利于培養(yǎng)孩子的注意力。

2.培養(yǎng)孩子的時間觀念。對秒、分、小時的認識不能停留在字面上，要有更深層次的認識。在孩子房間里擺上一個小鬧鐘。晚上做作業(yè)的時候，大人看看孩子的作業(yè)量，估計要多長時間，就把鬧鐘定上時了。如果孩子在規(guī)定的時間完成的話，就讓孩子休息一會，休息的時候孩子愛玩什么就玩什么，大人不要管。如果在規(guī)定的時間內完不成，就不允許孩子再做。明天到學校后就要挨老師批評。孩子就會接受教訓，再做作業(yè)的時候就不會一邊玩，一邊做了。對孩子能夠在規(guī)定時間內按質按量完成要給予表揚獎勵。

3.很多家長習慣于在孩子寫作業(yè)的時候干別的事情，例如做飯、看電視等等。這些事情看似是小事，但卻能極大地影響孩子的注意力。孩子還小，其反應能力較為敏感，當這些東西存在的時候，孩子的精神往往會被他們所帶走，久而久之，孩子的注意力又怎能集中于學習之上呢？因此，及時的屏蔽這些干擾因素，讓孩子專心做眼下的事才是最重要的。

4.不管做什么事情，目的、計劃都是非常重要的。倘若孩子在做作業(yè)之前沒有形成一個綱領性的計劃，那么他在做作業(yè)的時候很有可能會被一些瑣事所打擾，也很有可能會在這無邊際的時間里放縱自己。當家長不給孩子設置一個具體的時間，設置一個具體的內容任務時，孩子往往會控制不住自己，時間久了，習慣成自然，孩子就更無法集中精神完成眼下的事了。

孩子正在做事時，經常被其它事情或聲響轉移注意力，或是寫作業(yè)時候，容易受到周圍環(huán)境的影響，這種情況就是孩子注意力不夠集中的表現(xiàn)。注意力不集中會導致孩子寫作業(yè)跑神、無法專心聽課的情況發(fā)生。針對孩子注意力不集中的情況，家長一定要及時對孩子做出引導，幫助孩子改正不好的行為。

注意力不集中的孩子如何引導

1.建立規(guī)律的生活習慣

定期安排孩子的作息時間表，包括睡眠、飲食和活動時間。這有助于孩子建立規(guī)律的生活習慣，提高孩子的自律性和注意力。

2.創(chuàng)造安靜的學習環(huán)境

為孩子創(chuàng)造安靜、清爽的學習環(huán)境，減少干擾和噪音。這有助于孩子集中注意力，更好地完成學習任務。

孩子不管什么事情，注意力老是不集中，該如何訓練孩子注意力呢？

如何訓練孩子注意力

注意力，是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。“注意”，是一個古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基，曾精辟地指出：“注意是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來?！?/p>

注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。

如果孩子出現(xiàn)了注意力不集中的情況，家長可以從以下幾個方面進行良好的培養(yǎng)：

1、給孩子進行勸說，讓孩子認識到注意力的重要性。如果孩子出現(xiàn)了注意力不集中，上課不會很好的聽講，從而影響到學習的成績。讓孩子注意到問題的重要性，孩子慢慢從心理上能夠自我改善。

有家長說，老師經常跟他們反映，孩子上課注意力不集中，這樣不僅影響孩子本身的發(fā)展，而且也會對周圍的人比如他的同學產生一定的影響，是很不好的一個行為，那么，如何改掉孩子上課注意力不集中的壞習慣呢？

如何改掉孩子上課注意力不集中

小孩上課注意力不集中有很多原因，你先要搞清楚這些，比如，他聽不懂老師講課，也就是跟不上老師的思路節(jié)奏；還有就是外在的，比如衣服、鞋子穿的不合身，讓他不舒服了；還有一種就是不喜歡老師，討厭某個老師，所以不愿意上他的課等等。

找到原因之后，才能對癥下藥，快速解決。

1.首先，檢查一下孩子的睡眠和運動是否充足。睡眠不足容易導致記憶力不佳和精神渙散，3-4歲寶寶每天需要睡足12小時。運動可以讓大腦分泌多巴胺和血清素，幫助孩子保持清醒專注，幼兒每天至少要進行30分鐘出汗的大肢體活動才能達到基本活動量的要求。

2.其次，要給孩子營造安靜整潔的學習環(huán)境。在孩子學習時要給孩子提供安靜的空間和干凈的桌面，一次只安排一項學習任務，如果需要完成的作業(yè)量較大，可以讓孩子分段進行，每做15至20分鐘就讓孩子休息一下，父母也可以幫助孩子調整作息，讓孩子在精神較好的時段進行學習。

聰明的孩子之所以聰明，不僅是他們的天賦，還有他們后天的學習和鍛煉。聰明的孩子能坐得住，在學習活動中具有高度的持續(xù)專注力和自制力，專注力的質量和能力不僅會影響孩子目前的學習和生活，還會影響他們的未來。那么孩子的注意力不集中如何改善呢？

孩子的注意力不集中如何改善

1、兒童注意力訓練，從視覺注意力和聽覺注意力開始，在課堂上訓練孩子的注意力，因為課堂必須使視覺注意力和聽覺注意力高度結合，才能在課堂上達到良好的注意力。

例如，一次專注于一個物體而不會被其他事物所干擾；一次只聽一個聲音，將它與許多聲音分開，聆聽它；一次專注于一件事，例如太陽、月亮的存在、空氣的溫度、樹木的運動等。

2、培養(yǎng)孩子的信心，提高他集中注意力的能力。自信往往是通過肯定和鼓勵來獲得的。多積極的暗示，盡量避免消極的暗示。

比如父母說“我們的孩子注意力不集中”、“我們的孩子總是注意力不集中”、孩子說（或想）“我不集中”、“我不能專心”等，非常不利于信心的培養(yǎng)。

孩子做事總是磨磨蹭蹭的，平時不好好寫作業(yè)，做其他事情也都是一心二用，成績也越來越差，導致家長為此非常煩惱，那我們該如何讓孩子集中注意力呢？

如何讓孩子集中注意力

1.保證充足的睡眠：只有晚上睡眠時間充足，白天才能有良好的注意力，所以應該讓孩子擁有充足的睡眠時間和較高的睡眠質量。

2.讓孩子一次只做一件事：人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機；孩子在做作業(yè)的時候，家長不要放音樂。

3.聽力訓練有效幫助孩子提高注意力：想要鍛煉孩子的注意力，另外一種方法是聽力訓練，聽力訓練可以有效提高孩子的注意力，有點像英語聽力的意思，一篇內容里多次出現(xiàn)的某個字或者是某個詞，提高告知是哪個詞或是哪個字需要注意認真的聽，然后讓孩子可以用筆紙記錄下聽到的多個字和詞，訓練孩子的專注度。

4.跟孩子一起玩“自我約束力”的游戲：把這樣的方式貫徹進孩子的生活。可以有意識地設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。