如何訓(xùn)練孩子注意力

孩子不管什么事情，注意力老是不集中，該如何訓(xùn)練孩子注意力呢？

如何訓(xùn)練孩子注意力

注意力，是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。“注意”，是一個(gè)古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基，曾精辟地指出：“注意是我們心靈的唯一門(mén)戶，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過(guò)它才能進(jìn)來(lái)?！?/p>

注意是指人的心理活動(dòng)對(duì)外界一定事物的指向和集中。

如果孩子出現(xiàn)了注意力不集中的情況，家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行良好的培養(yǎng)：

1、給孩子進(jìn)行勸說(shuō)，讓孩子認(rèn)識(shí)到注意力的重要性。如果孩子出現(xiàn)了注意力不集中，上課不會(huì)很好的聽(tīng)講，從而影響到學(xué)習(xí)的成績(jī)。讓孩子注意到問(wèn)題的重要性，孩子慢慢從心理上能夠自我改善。

有家長(zhǎng)說(shuō)自己家的孩子經(jīng)常上課不專心聽(tīng)，教唱歌唱兩句就不愿意學(xué)了，和小朋友一起做游戲，總是這邊跑跑，那邊玩玩的，一刻也認(rèn)真不起來(lái)。別的小朋友都能認(rèn)認(rèn)真真的玩積木，過(guò)家家，只有自己家小朋友一會(huì)做這，一會(huì)做那的，半刻都靜不下來(lái)。這讓家長(zhǎng)很是頭疼。

愛(ài)動(dòng)的孩子如何培養(yǎng)注意力

1.可以嘗試給孩子找一件容易完成且又有意義的事，然后每天讓孩子在固定時(shí)間內(nèi)完成這個(gè)事，慢慢改善孩子注意力持久度不高的問(wèn)題。家長(zhǎng)還需要多留意孩子的興趣愛(ài)好，找到孩子擅長(zhǎng)的事情，并多鼓勵(lì)，以激發(fā)孩子的潛能，可以大大提高孩子的注意力。

培養(yǎng)注意力，這個(gè)確實(shí)需要家長(zhǎng)慢慢的引導(dǎo)和鼓勵(lì)支持。因?yàn)楹⒆硬幌翊笕诉@樣能自律，嚴(yán)格要求自己，孩子還小，需要慢慢的培養(yǎng)。

2.愛(ài)動(dòng)的孩子就要和他好好構(gòu)通，培養(yǎng)孩子的興趣，家長(zhǎng)和孩子一塊看書(shū)講故事，陪著孩子一起玩耍，逐步強(qiáng)化孩子的注意力，并乘機(jī)灌輸相應(yīng)的知識(shí)，提高孩子的認(rèn)知水平，讓孩子逐步養(yǎng)成專注的習(xí)慣，時(shí)間久了，孩子的注意力慢慢就會(huì)好一些，家長(zhǎng)要注重培養(yǎng)好，不能過(guò)于急躁，隨著孩子的成長(zhǎng)，他會(huì)慢慢好的，要因勢(shì)利導(dǎo)，要有耐心。

可以讓孩子學(xué)習(xí)一些可以培養(yǎng)專注力的興趣愛(ài)好，現(xiàn)在很多活動(dòng)都是可以鍛煉注意力的，例如圍棋、繪畫(huà)、書(shū)法等，這些興趣愛(ài)好都需要孩子有一定的耐力和專注力，首先興趣的培養(yǎng)和養(yǎng)成，就需要有耐心和恒心，所以，讓孩子學(xué)習(xí)這些興趣愛(ài)好，既可以鍛煉孩子的專注力，又可以培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好。

想讓孩子取得一個(gè)好成績(jī)，專注的做一件事，那擁有一個(gè)良好的注意力是必不可少的。但想讓孩子集中注意力，并不是一朝一夕就可以完成的，而是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，所以家長(zhǎng)一定要穩(wěn)定住情緒，保持好耐心。

孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法

1.要營(yíng)造讓小孩子可以集中注意力的環(huán)境。小孩子天生好奇心比較重，注意力難以集中也算正常。但是即便再難以集中注意力的孩子，如果碰到他喜歡的事，他也會(huì)收住心，多玩一會(huì)兒的。所以作為父母，我們一定要善于觀察孩子，要弄清楚他究竟對(duì)什么最感興趣，然后刻意營(yíng)造出讓他感興趣的環(huán)境，這樣時(shí)間一長(zhǎng)，孩子的注意力自然也就提高了。

2.不要隨意打斷孩子。當(dāng)小孩子正集中注意力做某件事的時(shí)候，家長(zhǎng)盡可能不要去打擾他。因?yàn)槟承┰?，不得不讓孩子中止的時(shí)候，也一定要向孩子解釋說(shuō)：“我們某某時(shí)間再繼續(xù)玩，今天媽媽有事，我們不得不中止了?！币尯⒆佑X(jué)得這件事以后還會(huì)繼續(xù)，并不是從此就沒(méi)有了，給孩子營(yíng)造一種安心感。

3.定量學(xué)習(xí)。讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)，并休息5- 10分鐘。 當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。

4.減少嘮叨和訓(xùn)斥。盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到自己是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間了，就會(huì)有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

孩子正在做事時(shí)，經(jīng)常被其它事情或聲響轉(zhuǎn)移注意力，或是寫(xiě)作業(yè)時(shí)候，容易受到周圍環(huán)境的影響，這種情況就是孩子注意力不夠集中的表現(xiàn)。注意力不集中會(huì)導(dǎo)致孩子寫(xiě)作業(yè)跑神、無(wú)法專心聽(tīng)課的情況發(fā)生。針對(duì)孩子注意力不集中的情況，家長(zhǎng)一定要及時(shí)對(duì)孩子做出引導(dǎo)，幫助孩子改正不好的行為。

注意力不集中的孩子如何引導(dǎo)

1.建立規(guī)律的生活習(xí)慣

定期安排孩子的作息時(shí)間表，包括睡眠、飲食和活動(dòng)時(shí)間。這有助于孩子建立規(guī)律的生活習(xí)慣，提高孩子的自律性和注意力。

2.創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

為孩子創(chuàng)造安靜、清爽的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少干擾和噪音。這有助于孩子集中注意力，更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

孩子的注意力不好，這會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)、做事的效率和結(jié)果，如果孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，注意力不集中，那孩子學(xué)習(xí)的效率會(huì)大大下降，這簡(jiǎn)直就是在浪費(fèi)時(shí)間和精力，那對(duì)于孩子的注意力怎么訓(xùn)練比較好呢？

孩子的注意力怎么訓(xùn)練

1、運(yùn)用積極目標(biāo)

要設(shè)定一個(gè)兒童可以完成，但不是能輕易完成的目標(biāo)，鼓勵(lì)兒童積極去完成，這樣可以使兒童在較短的時(shí)間里，集中注意力做某件事情，進(jìn)而使專注力得到發(fā)展和提升。

2、讓孩子一次只做一件事情

人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情會(huì)損害注意力有效集中。

有家長(zhǎng)說(shuō)，老師經(jīng)常跟他們反映，孩子上課注意力不集中，這樣不僅影響孩子本身的發(fā)展，而且也會(huì)對(duì)周圍的人比如他的同學(xué)產(chǎn)生一定的影響，是很不好的一個(gè)行為，那么，如何改掉孩子上課注意力不集中的壞習(xí)慣呢？

如何改掉孩子上課注意力不集中

小孩上課注意力不集中有很多原因，你先要搞清楚這些，比如，他聽(tīng)不懂老師講課，也就是跟不上老師的思路節(jié)奏；還有就是外在的，比如衣服、鞋子穿的不合身，讓他不舒服了；還有一種就是不喜歡老師，討厭某個(gè)老師，所以不愿意上他的課等等。

找到原因之后，才能對(duì)癥下藥，快速解決。

1.首先，檢查一下孩子的睡眠和運(yùn)動(dòng)是否充足。睡眠不足容易導(dǎo)致記憶力不佳和精神渙散，3-4歲寶寶每天需要睡足12小時(shí)。運(yùn)動(dòng)可以讓大腦分泌多巴胺和血清素，幫助孩子保持清醒專注，幼兒每天至少要進(jìn)行30分鐘出汗的大肢體活動(dòng)才能達(dá)到基本活動(dòng)量的要求。

2.其次，要給孩子營(yíng)造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。在孩子學(xué)習(xí)時(shí)要給孩子提供安靜的空間和干凈的桌面，一次只安排一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，如果需要完成的作業(yè)量較大，可以讓孩子分段進(jìn)行，每做15至20分鐘就讓孩子休息一下，父母也可以幫助孩子調(diào)整作息，讓孩子在精神較好的時(shí)段進(jìn)行學(xué)習(xí)。

孩子的注意力集中情況，會(huì)影響到孩子生活及學(xué)習(xí)上的方方面面，那有沒(méi)有提高孩子注意力集中訓(xùn)練方法呢？

提高孩子注意力集中的幾種訓(xùn)練方法

孩子注意力提高之后，往往在學(xué)習(xí)成績(jī)方面會(huì)有所提升，因此家長(zhǎng)千萬(wàn)不要忽視孩子注意力的培養(yǎng)，下面我分享的方法都可以綜合起來(lái)運(yùn)用，那樣效果也會(huì)更好。

1.做孩子感興趣的事情

不論是大人和孩子碰到自己感興趣的事情，往往更為專注，所以對(duì)于小寶寶來(lái)講可以讓他們多做一些自己感興趣的事情，比如喜歡讀書(shū)的，可經(jīng)常給他們讀讀書(shū)，男孩子可以讓他們拼拼圖、搭搭積木。

2.讓孩子專注一種玩具