15歲的孩子總愛(ài)玩手機(jī)怎么辦

如今手機(jī)是一份比較方便的工具，大人和孩子都比較喜歡玩，孩子很容易就沉迷其中，每一個(gè)家長(zhǎng)都會(huì)嘗試過(guò)幾種不同的方法來(lái)幫孩子，但是卻收效甚微。

15歲的孩子總愛(ài)玩手機(jī)怎么辦

防和堵，我們只能防，早期預(yù)防孩子手機(jī)成癮，試想，完全隔絕，不讓小孩子碰智能手機(jī)，可能嗎？手機(jī)是通訊工具，還是聊天交流平臺(tái)，還是新型購(gòu)物平臺(tái)，還是存儲(chǔ)系統(tǒng)，還是學(xué)習(xí)工具等等，不注意預(yù)防，孩子可能走偏，但是恰當(dāng)適應(yīng)手機(jī)，好處也是很多，老師布置的課后作業(yè)在手機(jī)上，學(xué)習(xí)英語(yǔ)中跟讀練習(xí)在手機(jī)上，查資料、與老師同學(xué)互動(dòng)也在手機(jī)上。

早期家長(zhǎng)就要立規(guī)矩，什么時(shí)候用手機(jī)，要用多少時(shí)間等都要嚴(yán)格限定，如做作業(yè)用手機(jī)，要在家長(zhǎng)的監(jiān)督下完成，孩子用手機(jī)交流要限制，不能和陌生人交流，有些不良網(wǎng)站要家長(zhǎng)及時(shí)刪除、屏蔽，如果有風(fēng)險(xiǎn)，家長(zhǎng)全程陪同。

有些小游戲，如成語(yǔ)通關(guān)、腦筋急轉(zhuǎn)彎等可以玩，要限定時(shí)間，筆者認(rèn)為半小時(shí)即可，有些網(wǎng)絡(luò)游戲，需要篩查，部分也是可以玩的，不能完全去堵，因?yàn)樾『⒆荧C奇心很重，不讓玩的東西會(huì)想盡辦法玩，還可能走極端，如到游戲廳，或者幾個(gè)小伙伴湊錢(qián)買(mǎi)一部舊手機(jī)悄悄玩，所以在家里面就要規(guī)定好時(shí)間，筆者認(rèn)為在家長(zhǎng)陪同下玩半小時(shí)，時(shí)間一到，強(qiáng)行收手機(jī)，不能一味遷就小孩，規(guī)矩就是規(guī)矩，破壞規(guī)矩就得罰，不能遷就小孩，說(shuō)出他的危害性。

在家長(zhǎng)陪同下做一些有益于身心健康的，該完成作業(yè)時(shí)就應(yīng)該完成作業(yè)，不能拖拉，該鍛煉身體的時(shí)候就鍛煉身體，家長(zhǎng)陪同小孩看電影，家庭、同學(xué)正常的交流活動(dòng)要參與，還有體育運(yùn)動(dòng)等等。

六步法讓孩子擺脫手機(jī)成癮

第一周：創(chuàng)建動(dòng)機(jī)，就是先跟孩子盤(pán)點(diǎn)一下，現(xiàn)在使用手機(jī)的程度是不是過(guò)分、是不是有點(diǎn)多。關(guān)于要不要改變達(dá)成一個(gè)共識(shí)，大家可以統(tǒng)計(jì)統(tǒng)計(jì)。

第二周：準(zhǔn)備行動(dòng)，就是跟孩子一塊兒商量怎么改變、大概做一個(gè)什么樣的計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃一定要讓孩子加入進(jìn)來(lái)，要跟孩子一塊兒討論怎么做。

第三周：采取行動(dòng)。規(guī)定好每天哪些時(shí)間不看手機(jī)、哪些時(shí)間隨便看，看哪些內(nèi)容需要家長(zhǎng)的監(jiān)督等等，然后就開(kāi)始實(shí)踐。

第四周：維持行動(dòng)。就是繼續(xù)鞏固之前的行動(dòng)，當(dāng)然過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)挑戰(zhàn)，這時(shí)候就需要關(guān)鍵對(duì)話，需要你能夠跟孩子溫和而堅(jiān)定地去討論這件事情，而不是在孩子犯了錯(cuò)以后說(shuō)：“我對(duì)你很失望，你不值得我珍惜?！边@種話除了傷人之外沒(méi)有任何作用。我們需要表示理解、同情，共情地跟孩子說(shuō)話，同時(shí)堅(jiān)定地告訴他接下來(lái)該怎么做，給他鼓氣、給他注入新的動(dòng)力。

第五周：控制復(fù)發(fā)，重回正軌。

第六周：迎來(lái)全新的你。

十五歲孩子整天玩手機(jī)，真正奏效的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單

一、建立網(wǎng)絡(luò)、作息、學(xué)習(xí)等界限

如果孩子對(duì)使用網(wǎng)絡(luò)，生活作息，學(xué)習(xí)等方面沒(méi)有一個(gè)邊界的話，黑白顛倒玩游戲，如何能重返學(xué)校呢？所以一定要幫孩子建立界限。

二、幫孩子做好心理建設(shè)與焦慮情緒消除

孩子不上學(xué)，在心理上會(huì)遇到不同的問(wèn)題，特別是面對(duì)學(xué)習(xí)，面對(duì)學(xué)校老師同學(xué)可能會(huì)有焦慮的情緒，這些需要我們家長(zhǎng)提前幫助孩子做好心理建設(shè)與焦慮情緒消除，讓孩子找到價(jià)值感，成就感等。

三、引導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)動(dòng)力等

不上學(xué)的孩子，在學(xué)習(xí)上可能受阻了，家長(zhǎng)要學(xué)習(xí)引導(dǎo)孩子提升學(xué)習(xí)動(dòng)力，學(xué)習(xí)方法與效率等，讓孩子在學(xué)習(xí)上找到自信心。

四、家長(zhǎng)的認(rèn)知思維，情緒控制，溝通技巧提升

家長(zhǎng)對(duì)于教育孩子的認(rèn)知思維提升，在與孩子溝通時(shí)的情緒控制，親子溝通技巧的提升，直接影響著親子關(guān)系與孩子上學(xué)的引導(dǎo)。

五、學(xué)校師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系的處理

孩子不上學(xué)，可能與老師同學(xué)發(fā)生過(guò)矛盾，我們家長(zhǎng)需要協(xié)助孩子處理好學(xué)校的師生同學(xué)關(guān)系，讓孩子更好找到班級(jí)的歸屬感。

六、居家布置與衣食住行的調(diào)整

孩子的衣食住與居家環(huán)境，直接影響到孩子的睡眠，情緒，專(zhuān)注力等，這是從源頭改善來(lái)幫助孩子提升學(xué)習(xí)的精神狀態(tài)。