注意力不集中的孩子如何引導(dǎo)

孩子正在做事時，經(jīng)常被其它事情或聲響轉(zhuǎn)移注意力，或是寫作業(yè)時候，容易受到周圍環(huán)境的影響，這種情況就是孩子注意力不夠集中的表現(xiàn)。注意力不集中會導(dǎo)致孩子寫作業(yè)跑神、無法專心聽課的情況發(fā)生。針對孩子注意力不集中的情況，家長一定要及時對孩子做出引導(dǎo)，幫助孩子改正不好的行為。

注意力不集中的孩子如何引導(dǎo)

1.建立規(guī)律的生活習(xí)慣

定期安排孩子的作息時間表，包括睡眠、飲食和活動時間。這有助于孩子建立規(guī)律的生活習(xí)慣，提高孩子的自律性和注意力。

2.創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

為孩子創(chuàng)造安靜、清爽的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少干擾和噪音。這有助于孩子集中注意力，更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

有家長說，老師經(jīng)常跟他們反映，孩子上課注意力不集中，這樣不僅影響孩子本身的發(fā)展，而且也會對周圍的人比如他的同學(xué)產(chǎn)生一定的影響，是很不好的一個行為，那么，如何改掉孩子上課注意力不集中的壞習(xí)慣呢？

如何改掉孩子上課注意力不集中

小孩上課注意力不集中有很多原因，你先要搞清楚這些，比如，他聽不懂老師講課，也就是跟不上老師的思路節(jié)奏；還有就是外在的，比如衣服、鞋子穿的不合身，讓他不舒服了；還有一種就是不喜歡老師，討厭某個老師，所以不愿意上他的課等等。

找到原因之后，才能對癥下藥，快速解決。

1.首先，檢查一下孩子的睡眠和運動是否充足。睡眠不足容易導(dǎo)致記憶力不佳和精神渙散，3-4歲寶寶每天需要睡足12小時。運動可以讓大腦分泌多巴胺和血清素，幫助孩子保持清醒專注，幼兒每天至少要進行30分鐘出汗的大肢體活動才能達到基本活動量的要求。

2.其次，要給孩子營造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。在孩子學(xué)習(xí)時要給孩子提供安靜的空間和干凈的桌面，一次只安排一項學(xué)習(xí)任務(wù)，如果需要完成的作業(yè)量較大，可以讓孩子分段進行，每做15至20分鐘就讓孩子休息一下，父母也可以幫助孩子調(diào)整作息，讓孩子在精神較好的時段進行學(xué)習(xí)。

聰明的孩子之所以聰明，不僅是他們的天賦，還有他們后天的學(xué)習(xí)和鍛煉。聰明的孩子能坐得住，在學(xué)習(xí)活動中具有高度的持續(xù)專注力和自制力，專注力的質(zhì)量和能力不僅會影響孩子目前的學(xué)習(xí)和生活，還會影響他們的未來。那么孩子的注意力不集中如何改善呢？

孩子的注意力不集中如何改善

1、兒童注意力訓(xùn)練，從視覺注意力和聽覺注意力開始，在課堂上訓(xùn)練孩子的注意力，因為課堂必須使視覺注意力和聽覺注意力高度結(jié)合，才能在課堂上達到良好的注意力。

例如，一次專注于一個物體而不會被其他事物所干擾；一次只聽一個聲音，將它與許多聲音分開，聆聽它；一次專注于一件事，例如太陽、月亮的存在、空氣的溫度、樹木的運動等。

2、培養(yǎng)孩子的信心，提高他集中注意力的能力。自信往往是通過肯定和鼓勵來獲得的。多積極的暗示，盡量避免消極的暗示。

比如父母說“我們的孩子注意力不集中”、“我們的孩子總是注意力不集中”、孩子說（或想）“我不集中”、“我不能專心”等，非常不利于信心的培養(yǎng)。

孩子好動，注意力不集中，這是一個比較常見且嚴重的問題，確實需要引起我們家長的重視，進行正確的引導(dǎo)，那么，好動注意力不集中的孩子怎么引導(dǎo)呢？

好動注意力不集中的孩子怎么引導(dǎo)

1.雖然是個很大的問題，但是家長也不必過分恐慌，孩子的注意力本身就很弱，一般在5-15分鐘之間，過了這個時間段，注意力一分散，于是就動起來了，也就是好動，家長不必大驚小怪，先把自己冷靜下來，才能正確引導(dǎo)孩子，這是第一步。

2.再來搞清楚孩子注意力不集中好動的根源，對癥下藥。一般來說，孩子走神并不是孩子想走神，而是大腦做不到專注，自己控制不了，家長可以幫助孩子提高這方面的自控力。

家長平時可以輔助指導(dǎo)孩子做這幾件事情來幫助孩子解決這個問題：

第一，經(jīng)常和孩子溝通交流他的課堂狀態(tài)，培養(yǎng)他不懂就問的習(xí)慣，上課多跟著老師的思路走不容易跑神；

“一邊寫作業(yè)一邊看電視”“一邊吃飯一邊玩手機”“出門的時候找不著自己的東西，總是丟三落四”等等，這些都是家長最經(jīng)常抱怨的問題，那出現(xiàn)孩子注意力不集中記憶力差怎么辦呢？

孩子注意力不集中記憶力差怎么辦

1.教會孩子分配時間

要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間，當他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

2.營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子學(xué)習(xí)時，家長應(yīng)該最好不要看電視或者過多的干擾，讓孩子安靜的學(xué)習(xí)，給孩子營造一個良好安靜的學(xué)習(xí)氛圍。任何人都需要有自己獨立的空間，當孩子遇到一些感興趣的事物時不要打斷他，讓他自己獨立去完成，因此可以避免分心，從而提高做事的注意力。

雖然好奇、貪玩是小孩子的天性，但是如果小孩子過于貪玩，上課時都在想著玩，注意力不集中，會嚴重影響到學(xué)習(xí)成績。家里有這樣的孩子，家長往往會頭痛不已。其實，家長只要掌握正確的教育方法，是可以幫助孩子提高注意力的。

小孩子上課注意力不集中怎么解決

1.讓孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣

家長可以和孩子玩“當老師”這個游戲，讓孩子在學(xué)校當天學(xué)到的的知識講給我們聽，通過讓孩子當老師，自己當學(xué)生，會讓孩子有一種責(zé)任感、使命感，孩子會下意識地模仿老師的行為，會認真對待這件事，并且孩子在學(xué)習(xí)的時候會有意識地讓自己更專注，慢慢地，對學(xué)習(xí)就會產(chǎn)生興趣。

2.讓孩子對時間產(chǎn)生概念，訓(xùn)練孩子的注意力

家長可以讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓他對時間有一定的概念，他做事情的時候注意力才會集中。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻、擁抱等），并讓他休息規(guī)定的時間之后，再進行，還要隨著孩子的完成度逐漸增加學(xué)習(xí)的時間。

好奇、貪玩是小孩子的天性，但是如果孩子已經(jīng)到了14歲這個初中階段，上課時還是都在想著玩，注意力不集中，這會嚴重影響到孩子以后的學(xué)習(xí)和生活的。家里有這樣的孩子，家長往往會頭痛不已。但其實，孩子上課注意力不集中，學(xué)習(xí)走神是很普遍的現(xiàn)象，只是家長沒有找到正確的方式幫助孩子改善。

14歲孩子上課注意力不集中原因是什么

1.對陌生的學(xué)習(xí)環(huán)境十分好奇

2.對所學(xué)的課程不感興趣，產(chǎn)生厭惡學(xué)習(xí)的狀態(tài)

3.孩子自制力比較差

4.睡眠不足導(dǎo)致